高血压患者补充营养要注意什么？医生给出5个饮食小技巧，要牢记！
高血压患者是需要长期调整饮食的，首先要避免高盐高脂饮食，但这并不代表高血压患者就不需要补充营养。相反的高血压患者是急需补充营养的，因为保持营养均衡才能让身体进行调节，避免引发各种并发症，但是补充营养的时候也要注意各种相应的风险。
高血压患者补充营养要注意什么？
1、限制食物中的盐分
高血压患者在补充营养的时候，首先就要注意食物中的盐分。因为食物中的盐含量较高的话，在收入身体之中后就会导致钠离子明显增多，而那里只是引发血压增高的主要因素之一。因为过多的钠离子会直接导致血压升高，并且这不属于病理性的血压升高，在短时间内就很难控制，这会导致患者血压在短时间内波动较大，引发并发症的概率明显上升。
2、限制进食量
高血压的患者虽然要补充营养，但是在进食量上需要严格控制。患者可以选择少吃多餐的方式来进行营养补充，不能短时间过度进补，这样更有利于对血压进行控制。因为摄入热量过多的时候会影响到对血压的控制，热量高的通常是含糖或者含脂量较高的食物，而很多降压药都会影响到糖代谢或者是脂代谢的功能，就容易导致血压升高，因此在日常生活中摄入量要进行严格的把控。
3、补充钾离子
高血压患者在食物中需要补充富含钾的食物，因为这些食物可以有效地帮助患者进行血压控制，还能够规避一些降压药带来的副作用。大部分富含钾离子的食物都是比较健康的，就比如蔬菜或者是水果，都富含一定量的钾离子，可以帮助患者保持身体健康，除此之外这些食物还含有比较多的维生素，补充之后能够帮助患者维持身体机能。
4、限制糖分摄入
高血压的患者还是要限制糖分摄入，因为在生活中高血压患者要持续控制热量，而糖分是一种高热量的物质，摄入身体之中后会导致热量过高。除此之外，在摄入过量糖分的时候或者长期摄入糖分会导致血糖明显上升，高血压患者本就容易出现胰岛素抵抗问题，在血糖明显上升的时候，胰岛素抵抗就会更加明显，可能会影响患者的正常内分泌功能，引发糖尿病。
5、适当地选择保健品
由于高血压患者要避免摄入热量过多，但有的时候一些补充营养的必要食物会存在着较高的热量，这种时候高血压患者为了补充相应的营养元素，就可以选择一些保健品。因为目前很多保健品都是具有比较针对性的营养补充作用，就比如补充番茄红素或者是维生素，使用这些保健品不仅能够有效控制热量，还可以保持身体营养元素均衡，但是需要调整保健品的用量，避免过度依赖。
高血压患者是有必要进行营养补充的，因为身体素质决定了高血压患者是否会引起相应的并发症。但是饮食上也是需要严格控制的，所以这就有一些矛盾的地方，高血压患者需要从这些方面加强控制，寻找各种方法来进行调节。