一个每天30分钟的钟简单方法，可以净化血管，不必装支架，让医院的大夫们惊讶去吧

我身边的不少朋友都装了支架，或者正打算装。他们很忙，没时间听我说，所以这是他们的命。

如果听我说了，或看到这篇文章，那可就是造化了。

这个救命的方法就是----读经典，每日半小时（儒释道经典，越多越好）

一、心态决定健康、疾病的状态

大怒、生气之人，容易血管爆裂、突然脑溢血。

爱斤斤计较的人，容易老年痴呆。

喜欢打击报复好人，或者不宽容，爱生闷气的，容易长癌、长瘤。

不孝顺长辈，爱我行我素的，必然成为药罐子。

而平时随和、宽容、祥和、乐观的人，这种积极心态促使他们身体形成的高频内在生物振动波，可以摧毁、打散一切容易堵在血管里的东西，并且辅助白细胞吞噬一切想癌变的不健康细胞，所以能尽其天年，度百岁乃去。

而前面的不良心态所形成的低频内在生物振动：

1.会促进思维迟钝，导致关键时刻选择错误，出现各种巧合来作贱自己，从而清零负能量

2.血液循环日趋缓慢，容易形成血栓、凝结块等

3.白细胞动作也变得缓慢，还没来得及吞噬不良细胞，这些细胞就大量癌变了

而读经时，在经典文字的引导下，思维深入几千年来的能量宝库，时间、空间跨度大，思维振动频率高，自然引导身体各项机能越来越健康。

还有，爱说真话的人，为什么健康？因为真话是描述性语言，是对已发生的事物的客观、真实讲述，消耗的思维力量很小；

讲假话的时候，情况大不一样，假话是不真实存在的事物，既然事实上没有，讲述者就会在思考、讲话时不知不觉地用自己宝贵的能量去创造，因此，讲假话是创造性质的，而非描述性质的，讲假话时，消耗正能量极大。

讲废话也很危险，宝贵的时间、空间却用废话填满，看起来很有领导水平，其实非常消耗讲话者的能量、福报。

二、调研结果

1.经常对他人怀有恶意的,寿命短

根据荷兰科学家此前对男性做了一项研究，发现心地善良的男性比心存恶念的男性活得长。

后来，又有美国匹兹堡大学的医学专家开始把女性作为研究对象，研究人员对受访者发放了复杂的问卷，以便了解其生活观念和对人的态度。8年的跟踪调查表明，与经常对他人怀有恶意的女性相比，善良友好的女性心脏病发病率要低9%，因各种原因死亡的几率也低14%。此外，不善良的人把更多的时间放到琢磨他人上，而善良的人则会把时间用在运动等快乐的事情上。

2.心地善良的人,更乐观向上,会长寿：

研究寿命的负责人希拉里·廷德尔表示，不善良的人则因为常对人怀有恶意，斤斤计较，长此以往必定会损害身心健康，让心情总处于憋闷状态，而且容易患上高血压、心脏病和高胆固醇等疾病，容易安装支架，但这就影响生活质量和寿命，因为支架的地方会再次堵塞。而善良的女性更乐观向上，喜欢微笑，她们广阔的胸怀更易挺过不幸。

3.乐于助人者,社会关系好,会长寿：

　　国外研究者为研究“社会关系如何影响人的死亡率”，曾在加州阿拉米达县随机抽取了7000位居民，并对他们进行了为期9年的跟踪调查。研究发现，乐于助人者易与他人融洽相处，社会关系相当好，预期寿命显著延长，男性尤其如此；相反，心怀恶意、损人利己的人，死亡率比正常人高1.5倍。并且，该结论不受遗传因素、种族差别、收入高低、体育锻炼及生活作风等因素的影响。

　　这一条最重要，研究人员分析指出了其中的原因。从心理角度看来，乐于助人可以激发人们对他的友爱感激之情，他从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中常有的焦虑，从长期来看，这样有益于增强人体免疫力。反之，一个心脏病常常发作又对他人心怀敌意的人，其心脏冠状动脉堵塞的可能性增大；处处视他人为敌的人，自己容易愤怒，导致血压升高；贪污受贿和盗窃者，因做贼心虚，容易失眠、烦躁，精神紧张、压力很大，这种状态形成的生物低频振动，会招致各种疾病丛生不止。

4.品性恶劣者,是不会长寿的：　　

从免疫系统角度来看，常常行善的人，心地善良，心情好。人在精神(心情)好的时候，可以分泌出一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些物质有利于身心健康，能把血液的流量，神经细胞的兴奋调节到最佳状态，有益于增强人体免疫力，容易健康长寿。

而心怀恶意、损人利已者寿命比较短。因为心怀恶意者，终日郁闷忧伤，贪嗔痴慢，就会使这种有益激素分泌紊乱，内脏器官功能失调，发生胃痉挛，引起血压升高，造成冠状动脉闭塞，还特别容易引起心脏病。心怀恶意的人对他人怀着敌意，心脏冠状动脉堵塞的程度加大；暴跳如雷，容易使血压升高，甚至酿成任何药物都难以治愈的高血压；贪污受贿、盗窃等违法乱纪的人。因为他做贼心虚，法律的利剑悬在头上，所以经常坐立不安、紧张、失眠、烦躁、全身失调，精神压力有增无减，这种人的寿命无论如何都比大多数人寿命短，而且大多数都是暴病而亡。

有时会出现所谓“好人不长寿、恶人活千年”的例子。心理学家指出，这只是个别现象。由于人们往往对“特殊现象”印象深刻，对平凡的事物则容易忽视，因此，这种情况实际上被人为地夸大了。

5.老中医总结长寿人的秘密：

性格：善良忠厚；

情绪：冷静稳重；

心态：自我满足；

人生：很少抱怨；

心情：从不沮丧；

感受：没有压抑：

嗜好：烟酒不染；

习性：不乱服药；

持家：稳定和睦；

生活：并不富裕；

动作：勤快敏捷；

处世：逍遥自在；

心理：保持童心；

需求：永远知足；

欲望：没有过高；

饮食：保持半饱；

食物：粗粮蔬菜；

一生：平平淡淡；

只要你能做到这十八条，肯定健康长寿，百岁有余。

结论：

1、人的善恶观念会影响其寿命的长短，品性善良的人平均要比品性恶劣的人长寿。

2、善良的人更乐观向上，更易挺过不幸。不善良的人斤斤计较，让心情总处于憋闷状态，容易患上高血压、心脏病、心肌梗塞和高胆固醇等病症。

3、常言道：“恶有恶报，善有善报，不是不报，时候未到。”佛教说：“作恶多端、来世必报！”道教说：“作恶多端，连神鬼都不会放过他的”、“人不报天报”。《易经》说：“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。”

常按足三里，胜吃老母鸡

常揉三阴交，终身不变老

一个简单的调理身体的方法

把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！

粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。

用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，可帮助补充能量，增补元气，治病效果也非常好，此法简单。参见《艾灸神阙万病自灭》、《粗盐袋热敷法治疗疼痛特效,还能补充能量,增补元气》。

每天读儒释道经典半小时，是最佳养心、养生方法

因为这些都是圣人写的，常读圣贤书，自己就进入圣人状态，一切都会好起来