【食】在家制作黑米粥，无须浸泡也很容易软糯，孩子连着喝两碗还说不过瘾

美味食谱

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早餐吃什么，一直是各位宝妈们比较纠结的事情，前阵子有专家说是不要喝粥，要多喝牛奶，可是有一些孩子牛奶过敏，所以不如回归最原始的粥吧，我们可以在制作时稍微有所改变。经常听人说起黑色食材很不错，例如木耳，医生也建议贫血的我可以经常吃，除了木耳，其实黑米也是挺不错的食材呢，它具有补脾益血的作用，今天就用黑米来制作一款粥，软糯可口，不用加糖也很诱人，连孩子都喜欢。不过很多人觉得制作时间太长了，我们可以试试换一种制作方式，省时又省力，半小时就可以到吃上了。

”

黑米粥

【制作原料】：

黑米 半杯

大米 半杯

水 最高水位处

【制作方法】：

1.准备好所有食材。

2.将大米清洗干净。

3.将黑米清洗干净。

4.将大米加入破壁机内。

5.将黑米也加入机器内。

6.加入水量至最高水位线，300毫升处。

7.选择熬粥功能，点击开启键。

8.等待它制作，这个过程大约需要30分钟。听到提示音即可饮用，可以加入冰糖，也可以不放。我喜欢原汁原味的，很香。

9.开吃啦。

【一定要看的小提示】：

1.黑米的挑选比较重要，品质好的口感也好，有一些是染色剂染出来的，对身体不好。

2.我用的破壁机，所以制作时间较短，如果你没有可以选择砂锅制作，也会比较快，如果都没有那就多等一会用电饭煲吧。

这就是【黑米粥】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体，其他公众号盗用，盗用必究！

文| 源自原色美味厨房

图| 源自原色美味厨房

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