患有冠心病并不可怕，远离5种诱发复发的危险

随着生活水平的提高，越来越多的人患上了疾病。特别是冠心病，一种常见的心脏病，其影响范围最广，具有可变的危险因素和不可改变的危险因素。医生告诉我们，冠心病症状极易复发，即使在恢复后，复发的可能性也很大。一旦症状的出现影响到心脏的正常运作，其危害是不容忽视的。那么究竟是什么因素能够诱发冠心病复发呢？

1.务必避免三高的饮食

所谓三高食品，是指“高糖、高油、高盐”饮食。

其中，高糖饮食易诱发糖尿病，糖尿病易引起动脉硬化，从而诱发冠心病；高脂饮食可导致脂肪进一步沉积在动脉壁上，从而导致动脉硬化。如果动脉粥样硬化发生在冠状动脉，它可以导致冠状动脉狭窄，并导致冠心病。但是高盐饮食会引起水潴留、血量增加、血压升高，而高血压无疑会加重动脉硬化，引发冠心病。

2.避免暴饮暴食

过度暴饮暴食往往是冠心病、心绞痛和心肌梗死的诱因。这是因为吃得过多，隔膜抬升，增加心脏的压力，增加心脏的负担，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。

3.吸烟

吸烟是冠心病的一个重要危险因素，因为吸烟会增加患者血液中的一氧化碳血红蛋白水平。一旦一氧化碳血红蛋白水平升高，就会导致氧的输运，血红蛋白的携带和释放大大降低，导致全身缺氧，导致心脏缺氧，从而导致冠心病复发。研究还发现，冠心病的发病率随着每天吸烟的数量和时间的增加而增加。

吸烟是冠心病最容易避免的原因。所以，找一些有冠心病倾向的朋友，或者戒烟吧！

4.保持心理平衡

如果一个人长期处于消极情绪中，受损的心肌细胞往往得不到适当及时的修复，久而久之心脏就会发生各种病变，更容易诱发冠心病等心血管疾病。相反，良好的心境可以调理气血，预防心血瘀阻，缓解心绞痛，有利于冠心病的预防和治疗。

5.充足睡眠

工作时间过长而睡眠不足是心脏的最大杀手，睡眠时间不足5个小时就会引发冠心病。这是因为睡眠不足会导致慢性血氧不足和血管收缩，随着时间的推移，这会损害血管和心脏，导致冠心病复发。

成年人每天应该睡六到八个小时，少于五个小时会对健康构成严重的威胁。

小编和大家说的这么多，都是希望我们要注意一些日常生活中的习惯，为了远离冠心病的危险因素，即使他们得了冠心病，远离复发的原因，也可以健康长寿。