贫血吃什么食物？吃蜜瓜银耳羹帮助治贫血

贫血吃什么食物？吃蜜瓜银耳羹帮助治贫血

　　老年朋友由于肠胃功能减退，造血物质摄取不足，容易产生贫血。现在哈密瓜正大量上市，可服用蜜瓜银耳羹来防治。

　　取哈密瓜300克，去皮、籽、洗净切块；银耳10克，泡发后撕成小瓣，将两者放进炖盅加300毫升清水及适量冰糖，隔水蒸40分钟即可。早晚服用，隔日1次，连服3周。健康饮食小常识 www.foodwang.com