怀多胞胎是什么体验？这位37岁妈妈打破了人类生育纪录，真了不起
怀上双胞胎，已经是一件十分令人羡慕的事情了，而怀上多胞胎，更会令人羡慕到没朋友。
在南非，有一位37岁的妈妈就怀了多胞胎。大家觉得她怀了几个孩子呢？不是4个也不是5个，当时在检查的时候，医生告诉这位妈妈，她怀了八个孩子。
听到这个结果，大家是不是很震惊？一个孕妈能够怀上八个孩子，这是多么伟大的一件事情，也是一件很了不起的事情。
不过，更令人惊讶的是，这位孕妈怀上的并不是8个孩子，在孕妈怀孕29周时，为了安全进行了剖腹产手术，结果医生才发现这位孕妈怀的是10个孩子，其中有7个是男孩，3个是女孩。
而这位妈妈的生育经历也打破人类生育纪录，令所有人都非常地吃惊，包括这位孕妈和她的丈夫。
在大家都惊讶和羡慕这位孕妈怀了十胞胎之余，很多的宝妈可能也很想知道，到底怀上多胞胎是一种什么样的体验吧。
怀多胞胎的孕妈到底有多难？值得一看
怀上多胞胎，既是一种幸运，也是一种压力。因为多胞胎孕妈在怀孕之后，生活会变得很“艰难”，这种艰难是一般人很难想象的。
孕妇身体的不适感会更强烈，生活受影响更大
怀孕的时候，宝妈的内脏将会受到来自内脏的强烈挤压，脏器的位移和受压增加，就会让孕妈感受到更多的不适感，变得非常痛苦。
而怀有多胞胎的宝妈，这种痛苦的程度就会大幅度地增加，毕竟多胞胎宝妈的子宫要比平常的孕妈大很多，内脏受到的挤压也会更加严重。
另外，怀孕之后，多胞胎的孕妈肚子比普通孕妇更大，所以，受到的影响也会更加大。
比如孕妈自己很难轻松地走动，巨大的肚子会让孕妈时刻注意自身的平衡，并且还会增加孕妈腰背肌肉的压力等。
而一些生活中的场景，也让多胞胎孕妈很难适应，因为肚子太大会“碍事”，比如进门担心撞到门框、想乘车结果坐不进去。
孕妈很难获得良好的睡眠
多胞胎孕妈因为肚子太大，本身已经是非常不舒服的状态，而在这种状态下，孕妈是很难好好地入睡。
因为身体的负担较大，可能会让孕妈产生一些腰酸背痛等感觉，在睡觉的时候，孕妈就需要采用一些缓解不适的方式才能够睡着，比如在身下垫枕头等等。但是，这样做也只能够起到很小的缓解作用，无法根除孕妈的不适。
多胞胎孕妈在孕期要注意什么？
注意饮食营养，防止贫血
多胞胎孕妈在怀孕早期，发生贫血的几率要比一般的孕妈更高一些，所以多胞胎孕妈应该注意增加饮食营养，多吃一些能够预防贫血的食物。比如肉蛋奶、动物肝脏等。
当然，为了营养均衡和饮食健康，水果和蔬菜也是不可少的。另外，多胞胎孕妈还需要遵医嘱按时地进行叶酸、补铁剂的补充。
注意防止妊娠高血压的发生
多胞胎孕妈怀孕时候，子宫的膨大是比较严重的，较大的张力会影响到子宫的血液循环，继而就可能发生一些缺氧的情况，提高妊娠高血压综合征的发生几率，并且往往发生之后的程度还是比较严重的。
所以，多胞胎孕妈应该注意做好产前检查、孕期检查，多注意血压的变化，当孕妈发现自己的血压存在异常时，一定要注意及时就医诊治。
避免早产现象
多胞胎孕妈的怀孕历程是很艰难的，如果怀胎太多，或是在孕期发生了一些什么异常的情况，都可能维持不到足月。
比如我们之前说到的那位多胞胎孕妈，她在29周的时候就需要通过手术生产，以避免发生危险了。
当然，我们普通的多胞胎孕妈并不会怀上那么多胎儿，一般情况下，是能够维持到足月的。不过，多胞胎孕妈如果想要顺利维持到足月，还需要注意一些事情：
注意孕期的个人卫生，避免夫妻生活。
注意保证充足的休息，不要过度劳累，且在休息的时候多使用左侧卧位。
孕期如果发现有任何异常，如先兆早产征兆等，要及时就医，切勿心存侥幸。
与此同时，多胞胎孕妈还需要在保胎方面更要多用心一些。
多胞胎孕妈在孕期一定要注意维护自己的心态：孕妇的心态对安胎有着非常大的影响，多胞胎孕妈应该学会如何调整自己的情绪，不能够挤压负面情绪。而多胞胎孕妈的家人也应该多关心多胞胎孕妈，并且做好多交流、多帮助多胞胎孕妈排解不良情绪，维护多胞胎孕妈的健康心理环境。
多胞胎孕妈在孕期要合理运动：虽说多胞胎孕妈的行动不便，但是必要的运动还是需要坚持的。因为运动能够增强体质，提高身体的循环代谢，这就相当于增加了身体的活力，胎儿也会更健康。
不过，这里要注意的是，孕妇选择的运动不能太过激烈，且运动强度不能太高，让自己太过疲劳，否则可能会影响腹中的胎儿。
育儿寄语
怀上多胞胎是孕妈的幸运，希望多胞胎孕妈们能够努力地维护好孕期健康，保持好这份幸运，让小生命健康快乐地出生。
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