终于发现脑梗真凶，医生称：大脑最怕4样东西，纠正一个都增寿！

4类食物尽量少碰，易招来“脑梗”，多吃3种食物，让你血管更干净

我们都知道人一生会有很多的疾病，谁都不能幸免。小病我们一般都是吃些药就可以解决，但是对于一些大病，我们可能就有些担心了，因为它们一般不仅给我们带来麻烦，有的甚至使我们的身体根本也受到伤害，而这些大病中最突出的一些疾病就是脑梗。

其实它是由我们的身体内部产生一些毒素和垃圾一直在血液中流通，导致血管堵塞，这样血液中的血小板就会粘附在血管的上面，出现血管流通减慢的情况，这时候我们的大脑也会因为氧不足而出现缺氧，头晕，甚至昏迷，有的则会导致瘫痪甚至死亡。

那么我们要是在饮食食用哪些食物可以对这类问题进行有效的抑制和缓解呢？

1、蔬菜，一般很多的小孩子都比较喜欢挑食，尤其是很少吃蔬菜，都是吃各种的零食，这样我们就会发现小孩子很容易生病，而且和一些有良好习惯的同龄人相比比较瘦弱，这些都是营养跟不上，体质较差的结果。所以蔬菜对我们身体的好处不用多说，可以给身体补充很多的元素，促进血液的流通，增强身体的抵抗能力。

2、水果，对于水果，我们很多都比较喜欢吃，尤其是那些又大又甜的，可以给身体补充很多元素和糖分，而且对我们身体的消化有很大的好处，使我们的皮肤也更加的白净，当然有些人是不能多吃的，比如糖尿病，但是也不能不吃，因为抵抗力差，只会加重病情。

3、谷类食物，我们都说人养育我们的是五谷杂粮，而且很多人都认为是有这类神仙存在的，因为谷类食物中含有的一些糖类和淀粉相对的比较低，所以很有助于我们身体的消化和排毒，尤其是肠胃有问题的人，多来上一些这类食物，可以起到很好的作用，更是可以加强血液的流通，所以我们可以多多的食用。

终于发现脑梗真凶，医生称：大脑最怕4样东西，纠正一个都增寿！

当然我们在饮食上也要尽量避免一些食物，因为它们是我们长期食用导致我们出现脑梗的重要原因，我们应该注意。

1、动物内脏，这类食物是很多人的最爱，尤其是烧烤类，很多人感觉吃啥补啥，所以会点一些猪腰子，其实要是它比较熟的话，里面含有的胆固醇比较高，对人体的害处很大，要是不熟的话，里面含有很多的细菌，更是直接危害我们的身体。

2、奶油类食物，这也是我们经常说的甜食，其实这类食物中一般都是含有加工类的添加剂，以及一些人工合成的食物，都是非常不健康，这也就是经常吃它们，我们身体会发胖的原因，而且对血液流通有很大的危害。

3、刺激性食物，这类食物对于很多女性朋友离开不了的，而且几个朋友一起聚餐经常就是它们，我们一定要注意。

4、抽烟喝酒，有这类不良习惯的人有很多，但是很多人随着时间过去，身体都会出现各种的疾病。