做艾灸首选穴位是命门穴！我在给顾客体验艾...

我在给顾客体验艾灸时，第一选择的穴位是命门穴！
《素问·刺禁论》称，命门为小心，内经认为，天有日月，人有两目，其中一目是命门。
我今天提到的命门，并非指眼睛，而是我们位于第二腰椎下的命门穴，命门处于督脉上，而督脉是阳经之海，命门是水火之宅，生命之门，它对男女生殖有很大的影响,男性长时间艾灸命门穴，可以振奋阳气，对早泄遗精有很好的作用，女性的命门穴与子宫相连，经常艾灸可以改善赤白带下、月经不调等病症,对习惯性流产的妇女也有很好疗效，命门火衰之人，往往会有五更泻，在命门施灸是治疗五更泻最好的方法之一，一般一次就能见到明显效果，这是我的亲身经历。

施灸命门的方法很多，我早期用马少群老先生的马氏温灸罐，效果很好，不过使用初期，要注意温度的把控，我命门处现在也有被烫伤的印记。这种灸法的好处是，几乎无烟，热力持久，不影响做事，缺点是容易在不知不觉中烫伤，出水泡。

后来，我选择了悬灸命门，这种灸法，高度可调，温度可控，选择坚大艾条，燃烧时间长，火力均匀、通透，可以很快渗透到皮下4-6公分，时间越久，进入人体的深度越深，如果不放置隔物灸的食材，坐着就可以施灸了，因为采用了艾烟净化处理，不用担心艾烟的困扰，做完艾灸，开门通风，把艾味散掉。这种灸法特点是，方便灵活，渗透快，面积大，效果明显。

命门灸这个方法，用于养生的话，是不需要天天灸的（重症除外）。只在农历二十四节气来临之际灸一次，灸透即可，即一个月灸两次，一年灸二十四次，每次灸2小时，也可配合其他穴位，比如关元穴或者神阙穴施灸。
灸完之后要注意穿好衣服，防止受寒，尽量不要立刻出门，以免敞风。不要触碰冷水，在施灸过程中，可适当饮用热水。

每次命门灸之后的三天内，无论男女，一定严禁过性生活！
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