婚姻心理学:提升婚姻质量的10个方法

1:把婚姻当作生命里的一件礼物

每个人都希望自己能够收到礼物,有时候,重要的不是礼物是什么,而是送礼物的那个人,花了多少心思,投入了多少真心和真情。

如果我们能把婚姻当做一件礼物,就会满怀期待与欣喜,不管它是不是符合自己的预期,都能细心呵护与珍藏。因为你知道,送你礼物的人是“命运”,命运将你的另一半赐予你,一定有它的道理。

如果你能用心对待,时间久了就会发现,他比你想象中更令人欢喜。

2:把婚姻当作一个学会如何去爱的机会

如何学会爱与被爱,这看似是一个很大的命题,但实则关系到我们身边的每一件小事。如果你是一个内心充满爱的人,多半是懂得爱的,你会发自内心地去爱一个人,希望对方过得幸福;与此同时,你会因为全心付出而感到内心充实。

因为你知道,你的人生是有寄托的,是值得期待的。

把婚姻当做一个学会去爱的机会,每个人生来就会做对方的妻子或者丈夫,总是需要在日常的相处中,慢慢找到适合彼此的生活方式。

婚姻是一门学问,只有不断磨合与复习,才能拥有相对满意的成绩。

3:把婚姻当作一个需要为选择负责的旅程

不止婚姻是一个旅程,人生亦是一场旅程,从我们出生的那一刻起,就已经走在路上了。这一路,我们会历经成长,会领略各种各样的风景。直到未来的某一天,有一个人,和我们同行。

既然已经出发了,就要为自己的旅程负责,而婚姻则是旅程中的一种生活方式,只有用心经营,才能领略到更美的风景,从而不枉此生。

4:婚姻是相互服侍的过程

我们结婚是为了什么?结婚是为了相伴而居,是为了不孤独,是为了让生命更加完整。既然结婚了,就要全心全意去爱自己的另一半,相互帮衬,相互体谅,只有夫妻同心,携手前行,才能抵达幸福的彼岸。

在此过程中,最忌讳的便是自私自利,如果一方只想着自己,而丝毫不顾及另一半,那么时间久了,感情就淡了。

5:婚姻是友情、爱情和亲情的集大成者

爱情是婚姻的基础,但婚姻里不仅仅只有爱情,还有友情和亲情,就像杨澜曾经说:“夫妻之间除了要有爱,还要有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及刻骨铭心的恩情。”

爱情是基础,友情是形态,亲情是归宿,只有彼此相爱、彼此尊重且彼此依赖,才能朝着共同的方向走去。

钱钟书和妻子杨绛便不仅仅是夫妻,更是彼此默契的朋友,他们有着共同的兴趣爱好,有共同的追求,在精神上始终保持高度的门当户对。

爱情上彼此相爱,友情上志同道合,亲情上彼此依赖,他们携手相伴终生,书写了爱情和婚姻最美的样子,值得我们每一个人去学习。

6:婚姻是同甘苦、共患难

很多人都说,是不是真正的朋友,落魄一次就知道了,那些能在低谷期依然对你不离不弃的朋友,才是真的把你放在心上的人。同样的道理,能同甘的未必是夫妻,但是能共苦的,一定是。

真正的夫妻,一定是能共甘苦共患难的,就像结婚誓词里说的那样,不管富裕还是贫穷,不管健康还是疾病,都会坚定不移地陪在对方身边,直到生命终结。

7:婚姻是我们每个人完善自身的过程

每个人来到这个世界上时,都是一张白纸,能成为一个什么样的人,过着什么样的生活,不仅仅是由我们自己说了算,还会受我们所处的环境和将来遇到的人的影响。

而婚姻对于我们来说,就是一个完善自身的过程。

结婚以后,我们会走进人生新的阶段,扮演新的角色,担负起新的责任。在此过程中,我们会更加懂得爱与被爱,更加懂得生命的真谛和生活的意义。

只有发自内心地肯定自己的另一半,相互体谅,彼此相爱,才能体会到更多的幸福感。

8:婚姻不是一个结局,而是一种生活方式

婚姻不是爱情的终结,而是爱情的延续,不要把婚姻当做一个结局,以一种认命的状态去生活。而是要把其当做是一种生活方式,而后用心经营,试着去感受,去适应。

婚姻里,很忌讳一种“破罐子破摔”的心态,如果你不再用心了,那么婚姻的状态注定不能朝着你所希望的方向发展。

9:维系婚姻的亲切感

很多夫妻结婚久了,会觉得彼此之间没有新鲜感了,甚至会悲怆地想,爱情变成亲情是注定的。但实际上,即便变成亲情也要保持新鲜感,否则很难体会到幸福感,新鲜感和幸福感是相辅相成的关系。

想要维系夫妻间的亲切感,则需要注重日常生活中的仪式感。无论在一起多久,都不要忘记当初相爱的样子,并且保持一直相爱下去,这样才能平凡的日子里,保持住初心。

10:彼此成长和成就

最好的夫妻关系是彼此成就,这是很多人都坚信的一点,结婚可以让我们变成更好的自己,可以让我们的生命变得更好完善。

在此过程中,我们不仅会更加懂得爱与被爱,还能渐渐成长,在另一把的帮助下,更加了解自己,更加明确自己的目标和追求。

如果我们能在相处的过程中,时刻牢记这一点,就会感恩大于不满,感激多于嫌弃,从而让夫妻关系,变得更好。

节选自卡伦·霍妮《婚姻心理学》

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爱情就是不问值不值得
失败的游荡
真正的宠爱是带着欣赏和诚意的
你在执着什么呢?
爱情本没有成败。不能走入婚姻,夭折的爱情;不能对等相爱,一方先行离去的爱情;哪怕是一方真诚另一方虚伪的爱情,都不能以成败来论。去爱了,这爱就是收获。爱情就是不问值不值得!
天堂里生活的都是天使。如果说人们在热恋时如天使般纯粹,那么婚姻则是二个人正式开始了构建一个家庭的人间工程,这时候两个人就回到了人间。
我们从未敢奢望自己的一生能够完美、辉煌,但却都要求自己的配偶永远保持天使的造型。如果做不到,就开始说婚姻的坏话。人们宽容别人犯的错误,却独独对伴侣苛刻、挑剔,稍有不如意就横加指责。一纸婚姻要承担两个人甚至一个家庭的人生,难怪时常禁受不了那么多的风暴,而中途倾覆了。

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