喝母乳不补血，喝血可以……
话说，最近台湾有个保姆，竟然偷喝女主人的母乳！被主人发现后，不仅没有歉意，反而理直气壮：我贫血！
监控视频发到网上，大家纷纷谴责保姆，小栗子和小伙伴们倒是当笑话看了：补血你偷奶干嘛呀，偷肉吃啊！
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乳汁=血液？
乳汁真的只是乳汁
不知道她是哪儿听来的偏方，我猜，是听了老底子的说法，诸如"乳为血生”之类的。
古代人们缺乏生理学、解剖学知识，看到女性哺乳期停经，就想当然地认为乳汁是血液转化来的；
现在知道了，是否停经，取决于女性的生理状况和体内激素的分泌情况，并不是所有女性都会在哺乳期停经。
2
母乳含铁量很低
喝母不补血，喝血可以……
贫血，很多情况是缺铁性贫血，所以补血其实要补铁。
-哪些食物补铁好？-
1、红肉
2、动物肝脏、动物血
3、配合富含维生素C的蔬果，吸收效果更好
母乳中的铁含量很低，但吸收率高；宝宝头4-6个月，铁的来源主要是出生时从母体带来的储备。
如果妈妈孕期不缺铁，正常足月宝宝在添加辅食前，不用专门补铁。
奶水的营养成分，跟妈妈的饮食有一定关系，但在<哺乳期饮食指南>一文中说了，铁这种元素，妈妈吃了也没法给宝宝。
所以在几篇<辅食添加>的文章中，我们总是强调及时添加高铁辅食。
3
加辅食后如何吃够铁
给宝宝上肉！
6个月后的宝宝，每日铁的需要量几乎等同于一个成年男性。
宝宝：10毫克/天
成年男性：12毫克/天
6个月后，宝宝体内的铁储备开始不足，得及时添加富含铁元素的辅食。
#点击图片，画质更清晰#
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铁锅炒菜补铁吗？
没啥用
红枣补血吗？铁锅炒菜能补铁吗？喝咖啡影响补铁吗？猪肝补血好还是猪肉补血好？
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