好好吃饭，才是最高级的养生 2024-05-01 22:21:17 今天是2019年最后一天。过去364天里，我们一共发了548篇文章，其中头条文章337篇，原创212篇。这些内容你可能会错过，我们做了一份小结，快来查漏补缺吧~2019年最后一天，干了这碗鸡汤。 🔗脑子不够用？这5种食物也「补脑」🔗中国人补钙，做错了什么？🔗睡不着，喝牛奶没用！🔗怀孕了，这7种食物要多吃🔗对眼睛特别好的食物，第1名原来是它🔗吃什么可以排肾结石？🔗发烧你居然还在吃这些？！🔗脂肪肝没有特效药！想治？牢记这6点🔗三伏天，真正的养生禁忌在这里🔗别再劝糖尿病人「少吃」啦！🔗2个中国人就有1个糖前期！吃出糖尿病的8个习惯，现在改还来得及🔗90%的中国人缺这种维生素，一张图教你补回来🔗肾不好，别再大口吃米饭啦！营养师推荐这几种主食🔗水肿、抽筋、嘴巴臭……15种烦人的小毛病，这样吃好更快！🔗说起痛风，大多数人还在误解豆制品🔗人类『大姨妈』养护须知🔗奶香奶香的零食，好吃不怕胖🔗叉腰！一张图把奶制品家族关系厘清了🔗给选择困难症们的<酸奶选购指南>🔗自制美味低碳披萨食谱🔗减肥吃燕麦选哪种好？照这张图挑🔗散落民间的4种健康主食，真的好吃！🔗13种好吃营养，还不容易长胖的主食🔗魔芋这样做，比肉好吃还能瘦！🔗紫薯新做法，颜值高味道好，还能…表白🔗「吃不胖」的冰淇淋，不马一下？🔗8款快手健康早餐，起晚了也能吃得好🔗车厘子的5个真相🔗蔓越莓的3个真相🔗关于草莓，你最关心的5个问题🔗黄瓜：3大幻想2大纠结🔗吃橘子注意这3点，否则可能会伤身🔗梨真的「性寒」吗？🔗番茄虽好，这几类人要少吃它🔗科学吃香蕉指南：原来从小就没吃对🔗百香果的这个风险你要知道！🔗别看荔枝那么甜，他会让你低血糖！🔗「桃养人，杏伤人，李子树下埋死人」？最养人的那个你绝对想不到！🔗5大过敏水果，有你中招的吗？🔗不同水果怎么保存？终于明白了！🔗秋冬水果吃什么？照这张图挑就对了🔗水果加热吃，竟然有那么多好处！🔗答应我，别再用保温杯泡枸杞了🔗笋的4个真相🔗罐头食品的5大疑点🔗喝酒的6个真相 🔗我…找到了冰糖的秘密！ 🔗蘑菇的5个真相🔗抹茶控必知的7件事🔗「毛蛋」的3个真相🔗秋葵的3个真相…🔗香椿，争论最多的2个问题🔗豆浆的7个真相🔗不推荐破壁机的4大理由🔗国人关于盐的十大迷信🔗燕麦奶：又一个中产阶级专属陷阱？🔗中国杏仁VS美国大杏仁，孰优孰劣？🔗1份茄子吃进20g脂肪？2个妙招减脂不减美味🔗醋真正的作用其实是……🔗鹰嘴豆：营养特别好，吃起来也很简单🔗甜玉米、糯玉米，差别竟然那么大！🔗奶酪的健康秘密，都在这里！🔗卤味真的太危险了！🔗日本大米真的更好吃吗？🔗内脏别乱吃，一次不能超过这数🔗坚果热量那么高，一天最多可以吃几颗？照这张图吃就好啦🔗常见食物咖啡因含量🔗记住4个数字，巧避超市雷区🔗你不知道的「高盐食物」大盘点🔗动不动就用「能量饮料」续命，你可能正在自杀……🔗食物过期了到底能不能吃？🔗厨房里的5种有毒食物🔗超棒！这些食物发芽吃，营养加倍！🔗低脂高纤，吃法百样，涮火锅必备的它也适合减肥吃！🔗火锅营养学🔗一篇文章搞清楚各种『糖』🔗这些食物『伪常识』，你信了多少年？🔗小红书上热传的40种美容食物，我只推荐这几种！🔗哪有什么毫不费力的美丽，都是人后「吃」的十万分努力！🔗头发越来越少？你还能抢救一下🔗省钱了！吃这8种食物就能白🔗如何科学「排毒」？🔗好好吃饭怎么还胖了？这8个吃饭习惯让你瘦不下来🔗明明吃得不多却胖了？可能是吃太快了🔗醒醒吧，无糖饮料救不了你的胖🔗那些学明星减肥的人，后来都瘦了吗？🔗不会吃水果的人，都悄悄长胖了🔗米饭放凉吃就能瘦，还有这等好事？🔗一个星期连续吃藜麦可以瘦几斤？🔗水果千万别这样吃，巨长肉！🔗吃低GI食物就能减肥？GI值的6大误区🔗卡路里，你从来就没算对过！🔗减肥『代餐』的乱象与真相🔗减肥调料红绿灯，这些千万要避开！🔗吃辣明明可以瘦，你却用它来长肉！🔗这饮料，感觉每喝一口都会瘦…🔗都市减肥青年『最佳夜宵法则』🔗不吃晚饭减肥，如何才能不伤身？🔗这些「减肥主食」，你吃对了吗？🔗一图读懂：好碳水VS坏碳水🔗30%的中国人死于吃错饭！🔗工作后持续长胖的原因终于找到了🔗《柳叶刀》子刊：胖孩子的血管，十几岁就开始僵硬了🔗瑟瑟发抖！22万人研究发现：40岁前超重，某些癌症风险升高70%！🔗太可怕了！边喝果汁边吃饭… 🔗美国20万人研究：100%纯果汁也可致糖尿病！ 🔗哈佛科学家：每天一罐饮料增加早死风险！无糖饮料也救不了你！！ 🔗康奈尔科学家：饮料里的糖浆，能直接促进肿瘤生长！ 🔗牛奶不推荐喝了？！2019版加拿大膳食指南新观点，赶紧看！ 🔗这种「负卡路里食物」，吃越多、瘦越多 🔗炸鸡、炸鱼、炸土豆，谁更「垃圾」？10万人研究揭示真相🔗脑子进油了！科学家首次发现：饮食中的饱和脂肪会进入大脑，导致抑郁🔗你和好身材之间，只差了2个小时！🔗多运动瘦更快，可能只是你的幻觉🔗范志红：推荐一种蔬菜吃法，少油少盐省时省力，维C保存率超高 2019年我们还推出了『解剖100』、『技能100』2个小栏目。为了方便查询、更新，我们在小程序『食栗派文库』中建了合集，M一下就可以随时查询咯。点击进入小程序新年之前，一定会有人许愿说：2020可要对我好一点呀。但回想一下，不用2020对我好一点，因为我已经对自己很好了呀——你们在这里度过的时间，都是善待自己的证明啊。谢谢大家过去一年的支持和陪伴，希望我们明年、后年、再后年……能一直陪伴大家~新年快乐！ 赞 (0) 相关推荐 让自己舒服，才是最高级的养生 不知道从什么时候开始,把养生挂在嘴边的人越来越多. "左手拿着保温杯,右手举着高脚杯,啤酒加枸杞,可乐配党参,敷最贵的面膜,熬最长的夜",是很多年轻人的写照. 然而,大部分的人只是 ... 【让自己舒服，才是最高级的养生】 让自己舒服才是最高级的养生文字/网络 编辑/思思 印度的寂天大师曾说:"如果可以改变,有何不高兴?如果不能改变,为何不高兴?"高兴,是因为知足,知足常乐,而懂得随遇而安的人,是最 ... 最会养生的人不是好好吃饭好好睡觉，不是少生气适当运动，而是—— 好久没有跟小伙伴们谈心了,今天我们来养心. 常有小伙伴对文小叔说,自从看了你的文章后我对养生产生了浓厚的兴趣,可是我该怎么学呢?我文化程度不高,要看什么书?每天该吃什么不该吃什么?要不要拜一个师父?甚 ... 民以食为天，吃饭避免这几点，才是最好的养生 现在,养生越来越受到人们的关注.但"养生方式千万种,最可行的方式是哪种?" 其实答案很简单:"好好吃饭". 然而随着生活节奏越来越快,人们对于"吃饭& ... 养生其实很简单：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多运动！ 养生其实很简单:好好吃饭,好好睡觉,不生气,多运动! 怎样才算是“好好吃饭” "健康饮食"不是针对一顿饭 任何一种食物,都会提供人体需要的营养成分. 营养指南中所说的"健康饮食",是指一个人摄取的所有饮食是否符合人体的需求--需要得多,就 ... 好好吃饭，才是疼爱自己最好的方式 唯美食与爱,不可辜负. 所以好好吃饭的姑娘, 一定是懂生活.懂爱的人. 你有多久, 没有好好吃饭了? 你可能会说: "生活水平越来越好了, 怎么会没有好好吃饭?" 那么,你有多久, ... 原来平时劝人好好吃饭的医生才是最能点外卖的人！医生：我也没办法...... 长期以来,医生群体在睡眠.饮食等方面存在困扰.由于不能准时吃饭.就餐时间紧迫,外卖成为了医生们最为推崇的就餐方式.美团外卖情况报告显示:医生点外卖频率比大学生还高60%! 仅2020上半年,就有超过7 ... 最高级的养生，是回家吃饭、好好喝水~ 知乎上有个热门话题 "养生方式千万种,最可行的方式是哪种?" 最高赞的回答是:"在高压力.快节奏的今天,回家好好吃饭就是最高级的养生." 在速食的时代,有一百种 ...
