立冬到，吃3果,4菜,4重,5防，不懂规矩要吃大亏，为家人收好！
立 冬
2020年立冬时间
11月7日07:13:46
农历十月十二 星期六
立冬，意味着开始进入冬季。立冬过后，即将进入最冷的日子，注意防冻防感冒，养生就是现在！
明日立冬
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立冬过好，
一年身体健康无病痛！
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平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，以达到补益肾气、延缓衰老的作用。吃黑色食物的时候也要注意，千万不要过量食用。
要养成多喝水的习惯。每天应至少喝8大杯开水(注意：不要以饮料代替)，以冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病。
足底有许多穴位，睡前按揉脚心的涌泉穴，可起到养肾固精的功效。
立冬吃4菜
立冬吃3果
寒气从天降，
立冬祝福来送上：
送你一件小棉袄，
温暖过冬无烦恼；
送你一粒幸运果，
生活幸福又快乐；
送你一杯甜蜜酒，
家庭和睦无忧愁！
立冬快乐！
立冬了，
先送你一件外套：
口袋叫温暖，领子叫关怀
袖子叫体贴，扣子叫思念
让这件外套紧紧伴着你
再煮上一盘饺子，
平安皮儿包着如意馅儿
用真情煮熟，
回味是温馨，余香是祝福
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
今日被这篇文章刷屏，用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福，祝大家冬日安康！~