呐，超级暖心的小建议收好吧!
含苞待放的花蕾一个个绽放成甜甜的笑厣，如梦，似霞，更像一双无形的手在不经意间流泻的一首春天的诗。伶俐可爱的小燕子，便也由南方飞来，加入了这个隽妙无比的春景的图画中，为春光平添了许多的生趣。
新的一天，蓝海豚书房陪伴这大家~先让我们一起听一首歌吧~
素材来源：黎
春回大地
春雨是一位温柔恬静的少女，踏着那轻盈的步伐，来到等待已久的大地，带来了一片生机与活力，初春的夜晚仍透着凉意，这时春雨降落，那缠缠绵绵的样貌把人带入仙境，完全忘却了丝丝凉风，隔窗望去，春雨如同丝绸正密密地斜织着，仿佛是被春风吹斜了的帘子。呵，好一派美景！
万物复苏
春天是季节，也是情绪，在内心里发生。所以春天不仅是万物的梦醒，也是心灵的醒悟。如果没有心的觉醒，永远感觉不到春天来临。春天里，感受天天都是新鲜的，其中也有些莫名其妙的感觉，一些无以名状的兴奋。眼里那荡漾的柳枝，芬芳的风，和千姿百态的花，会让人想起些什么，憧憬些什么，期待些什么。
百花齐放
春的大地上，色彩开始丰富起来，不再固守雪的洁白；春的林子里，声音开始争鸣起来，不再显示冷的宁静。浅浅的绿意渲染出浓浓的生气，淡淡的花香装点出烈烈的诗情，似乎春天突然给郁闷的人们一个晴朗的情绪，突然给瑟瑟的世界一个暖暖的美景。然而，人们却把春天当作一年之极，容易在大好的春光中消磨韶华。
春季是"心理感冒"的高发期，我们应做些什么呢?
不抱怨不唠叨，丰富假期生活。
处理好自己情绪
首先要调整好自己的情绪，不抱怨、不唠叨，并寻找各种可以放松、减压的方式，这样才能帮助自己及身边一起保持积极向上的乐观心态，维持稳定的情绪，减少冲突。
丰富每天生活
我们要调整好假期的日常生活。在这段时间，我们除了做好疫情的相关科普外，还可以读好书、坚持体育活动，丰富每天生活。
调整目标策略
这个特殊时期，我们要调整期待和策略，将假期的学习与发展目标作为一次特殊的使命，这样不但有助于减轻焦虑和恐慌， 更有助于增进对自我的信心。
在这场没有硝烟的战役中，我们需要增强心理适应能力，做好心理防护，保持良好的心理状态，也是抗疫的重要内容。在危机中成长，我们会更加健康与成熟。
我们的过剩精力，该如何合理地释放呢？
找到过剩源头，综合释放精力。
规划好居家假期生活
协调安排好作业、劳动、游戏、艺术、娱乐等时间是非常重要的。每天除了保质保量地完成老师布置的作业，还可以尽量列出家里全天的劳动任务，如做饭、端菜、洗碗、收拾厨房、洗晒衣物、叠被子、擦桌子、扫地、倒垃圾、整理个人物品等。
运动是释放过剩精力的最好办法
在家也可以保持运动，比如下载运动类 App，全家一起做运动；把家里的茶几当成简易乒乓球桌，和孩子一起打球等。当然，要注意不要发出巨大声音，以免打扰到邻居。
学习方式多样化
生活单调无聊更容易导致能量过剩。假期是读书的好时光，我们可以为自己准备喜爱的书籍，并和每天坚持阅读。以此日积月累，培养自己的阅读兴趣，利用好过剩的精力。
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