岁岁重阳，今又重阳。重阳节又称敬老节，中国人自古以来就有尊老敬老的传统，重阳节这天人们登高远眺，插茱萸，赏菊饮菊，一派阖家团圆的丰收场景。其实在重阳节的习俗中还蕴含了很多中医药的元素，其中最具代表性的就是菊花和茱萸。

菊花—散风清热、清肝明目

待到重阳日，还来就菊花

菊花可以说是重阳节出镜率最高的花卉，重阳节这天人们有赏菊和饮菊花酒的习俗。在传统文化中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。

菊花不但有观赏价值，而且还是一味药用价值极高的中药材，它性寒，归肝、肺经具有散风清热，平肝明目的功效。对于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花有比较明显的治疗调理作用。

菊花中的黄酮素含量极高，并富含多种氨基酸、维生素和微量元素。用菊花泡茶，具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

茱萸—山茱萸补肾、吴茱萸益肝

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

王维的诗句脍炙人口，可茱萸作为一味功效卓越的中药材却鲜为人知，其实茱萸在重阳节的出镜率仅次于菊花，人们在这天会插佩茱萸，来寄托思念之情。

茱萸不但是重阳节寄托情怀之物，更是养生保健功效极佳的中药材。古人把茱萸称为“辟邪翁”，是重阳节的必备之品。

茱萸分两种：一种是山茱萸，一种是吴茱萸。山茱萸是补药，归肝、肾经，具有补益肝肾的作用，《医学衷中参西录》中说：山茱萸，大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱。收涩之中兼具条畅之性，故又通利九窍，流通血脉，治肝虚自汗，肝虚胁疼腰疼。

而古人重阳节用来做香囊的茱萸，是吴茱萸。因其道地产地为江浙一带，古时是吴越之地，所以称为吴茱萸。吴茱萸有浓烈的辛香气，是入肝经的药。

重阳时，吴茱萸正好成熟了，古人采下吴茱萸，插在头上，或是用布囊装起来，系在手臂，利用它散发的药香来祛寒、防病。

以前这个风俗很盛行，所以重阳节又称为“茱萸节”。传统习俗，重阳要登山。山高风冷，如果吹了风引起头痛，茱萸就是现成的良药。

九九归真，一元肇始。重阳节寄托了人们渴望长寿健康的美好愿望，我们来仔细研究重阳节的民俗就会发现，其中蕴含了很多中医药元素，相信在中医药的帮助下，国人一定会实现健康长寿的美好愿望。