心理咨询的基本原则
我认为心理咨询,最重要的是以下三点基本原则:
(1)保密原则:无论来访者说什么,咨询师都会为来访者保密,绝不会有第二个人知道,所以来访者可以敞开心扉,畅所欲言。
这个原则相当重要,所以才排在了第一位。这个原则,如果来访者百分百相信,那么会事半功倍,甚至,部分来访者,生活中受到种种限制的心里话,一下子全吐出来,咨询师只需要要倾听,已经轻松大半。我们也常有这样的经验,比如在火车上,遇到一个陌生人,聊得特别投机,就可能把平常不敢说、不便出、不能说的事统统说出来,相当舒畅和轻松。。。
为了让不了解心理咨询原则者放心,我有时在微信朋友圈写:我们的特点是保守秘密,因为类似的故事太多,我们没有兴趣儿去宣扬。就好比妇产科男医生经常看到特别多的女士身体,不觉得有什么好奇的去说什么。
(2)无条件积极关注原则:无论来访者说什么,咨询师都不会以道德的观念去评判事情的对错,来访者所做的一切都有来访者的理由。
注意,一是无条件的,不要给自己借口,不要设置任何内心条件,比如,暗中对自己说,这是特殊情况,这事太恶劣了,必须“伸张正义”。二是积极,不是被动的消极关注。
(3)助人自助原则:心理咨询不是替来访者出主意,想办法的过程,而是让来访者在咨询的过程中学会自己解决问题,并且使自己的心理能够得到成长,心理咨询是“授人以渔”而不是“授人以鱼”。
由这个原则引发,咨询师本身也应该深刻理解,问题能否解决,不完全取决于咨询师。所以咨询师本身也不必性急,做到了自己能力所及的就行,不要特别追求咨询效果的“神速”,甚至可能漫长,对咨询效果本身也要学会平淡对待。
正好,近期有一个触动,记下来可时时提醒自己——看到一位心理咨询师,在自己的空间,写到如下的一段话,我有些惭愧:也许,不,肯定我就会是那个哄堂大笑者之一。其实,我也希望立竿见影,我也需要磨炼,录下这段话与大家过勉。。。。
当老师说他有一个个案好得很快,只用了一年的时间时,下面的小伙伴们哄堂大笑:不仅来访者希望几次就可以解决问题,咨询师也渴望立杆见影。这也许正是咨询中最大的阻碍之一。
专业网站总结的各种心理咨询原则,截图如下,大家可参与