年纪大就会长老年斑？1类食物经常吃，助你赶走老年斑！
不知大家发现没有，随着年纪不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人到老才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易熬到退休，该享受天伦之乐了，却被疾病缠身！其实，这所有的一切都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是妇科田医师，愿健康与您一路同行！
中年以后，脸上、手上和身体上都会出现一些黑斑。我们通常称这些黑斑为老年斑。通常，当人们变老时，他们会有老年斑，这是一种正常的生理现象。但确实有一个老年斑，这对爱美女士来说应该是一件坏事。
随着年龄的增长，分布在人类表皮中的色素细胞也在不断变化：
1、在婴儿期，局部黑素细胞活性较强，可出现各种色素痣。
2、在青春期和发育期间，在身体内分泌的作用下，皮肤和头发的色素会进一步增加，自然会有更多的色素痣，一些痣会变大，颜色会变暗。
3、中年时，头发的颜色会变暗，皮肤的颜色会继续变暗，年轻时脸上会有更多的斑点。
4、到了老年，头发的颜色进一步变成灰白色，皮肤一年四季都受到阳光照射，然后表面的色素会逐渐加深，经常会出现与年龄有关的色斑。
老年性色素斑
这种色素斑，也称为与年龄有关的雀斑，随着年龄的增长而增加。一般来说，色素斑和绿豆一样小，像大豆一样大，主要是棕色，大部分分布在面部、颈部、手背、前臂和其他部位。男性和女性都有色素斑，但女性比男性早，有些女性在40多岁时就会出现。
这种情况要警惕
老年性色素沉着斑属于生理色素代谢改变，无需治疗。一些老年性色素斑会与老年人的疣结合，或转化为老年人的疣，但属于良性，治疗意义不大。
但是，如果色斑逐渐扩大，离心扩张，中央褪色，萎缩，色素为豹纹，不同颜色，颜色从浅棕色到深棕色，有必要考虑是否为''癌前病变''，如有必要，需做病理组织检查以澄清其性质。
多吃抗氧化食物
如果你想延缓衰老点的出现，或者想让它的颜色变浅，那么你最好经常吃一些具有抗氧化作用的食物，比如富含维生素E的食物、普通西红柿、蓝莓、葡萄、西方蓝鳍金枪鱼、黄瓜、石榴等。