UC头条：《黄帝内经》之二: 岐伯讲人体机能从强到弱衰退的过程

我们接着讲《黄帝内经 上古天真论》，上一篇我们讲到黄帝这个学生对上古的人如何活到100岁很好奇，老师岐伯讲了好几点，大体就是要第一搞好日常起居饮食，第二注意外邪，第三要修内心。

好学的黄帝开始问第二个问题，黄帝问：为什么人年老了，就不太能生育子女了，是因为肾精衰竭吗，还是因为年老本来就不能生育子女。这个问题一下子过度到生育上，在古代生育同样重要，在问题的时候，黄帝还抛出了两个可能的答案。一个身体的原因，就是肾精亏损，一个是宿命的原因。

我们看看岐伯怎么回答，岐伯老师没有正面回答，而是先给黄帝讲起一番道理。岐伯讲了男女的生长规律，男子以年数8为一个循环，女性以年数7为一个循环。

女子7岁的时候，肾气已经充盈，牙齿开始更换，头发也长了很多，长到14岁的时候，天癸就发育成熟了，任脉也通了，冲脉旺盛，这个时候月经按时来潮，所以能够生育。到21岁的时候，肾气充盈，智齿随着长出，身体发育到顶点；到28岁的时候，筋骨已经很难坚实，头发也是长的最快的时候，身体强壮；到35岁的时候，足阳明经胃经开始气血衰落，从而面部开始枯焦，头发也就开始脱了。到42岁的时候，足少阳胆经和足太阳膀胱经也开始气血衰弱，面部焦枯，头发转白，49岁的时候，任脉和太冲脉都开始空虚，天癸也枯竭，这个时候就停经，所以说身体衰老不能生育。

男子以年数8为一循环，8岁的时候，肾气充实，头发生长快，牙齿更换。16岁的时候，肾气旺盛，天癸来，精满自溢，这个时候也是具备生育的能力了。24岁的时候，肾气旺盛，筋骨刚劲有力，智齿生长，身体发育到顶点。32岁的时候筋骨进一步刚健，肌肉丰满而壮实。40岁的时候，肾气开始衰弱，有脱发和牙齿松动的现象。48岁的时候，足三阳经从面部开始衰弱，面部也失去光泽，两鬓也有头发变白。56岁的时候，肝气开始衰弱，筋骨开始不能自如活动，天癸枯竭，同时肾脏也开始衰竭。身体也由盛转衰了。64岁的时候，牙齿和头发都脱落了，这个时候五脏都已经衰弱，头发斑白，身体沉重，行走不稳，也是不能生育子女了。

（题外）以上是岐伯讲的男女的生理由出生到强健而有生育能力，再由强健到衰弱从而失去生育能力。也就说明了年老没有生育能力是自身身体机能减弱-的原因，不能产生精子和卵子。

其中，女子是在35岁的时候，阳明胃经先衰弱，男子在40岁的时候，肾经先衰弱。所以在养生的时候，女子在30岁后注重养胃，男子在35岁后注重养肾。