应对春节指南丨给长辈送礼，这些坑不要踩 / 开普饭

眼看春节的脚步声越来越近，年味越来越浓，很多朋友都在着手给家里亲朋好友置办年礼，尤其是平时难得一见的长辈。一份走心的年礼不仅表达了对长辈的尊重，赢得长辈的开心，也是传达心意的最好方式。

如今大家更注重送礼的品质，“送礼送健康”成为时下热门，于是各种充斥着健康信息的礼品，轰炸着大家的视听。

但事实上，有些看似健康的礼物，并不会如预期那样带来健康，反而会让“好心”变“糟心”。

下面，春雨医生就给大家盘点3种常见的送礼“大坑”，希望帮助大家少花冤枉钱，实实在在尽心意。

【无糖食品】

中国是糖尿病患者最多的国家，有超过1亿人都患有糖尿病，许多人家里面上了年纪的长辈们多多少少有“糖尿病”等慢性病的困扰。因此所谓的无糖商品正中了糖尿病患者的痛点。

但事实上，无糖食品也许只是不添加蔗糖、果糖葡萄糖等糖，但碳水化合物的含量依旧不见少。这些碳水化合物在人体内消化吸收后，一样分解成葡萄糖，吃了一样会产生热量，升高血糖。更要命的是，很多人被“无糖”二字蒙蔽，以为无糖就可以毫无节制地放开吃，结果导致血糖飙升更快。

【保健药酒】

保健酒曾是违法添加行为的重灾区。国家食品药品监督管理总局（CFDA）曾在2015年严厉查处一批配制酒企业的违法添加行为：

共有51家企业在69种保健酒、配制酒中违法添加了西地那非（俗称“伟哥”的药品成分）等化学物质，并在产品名称、标识、标签上明示或暗示壮阳、性保健等功能。

首先，西地那非是处方药，必须在医生指导下使用，主要用于治疗勃起功能障碍（ED），而且明确禁止中风、心脏病发作、低血压、有某些罕见的遗传性眼病和色素性视网膜炎的患者使用。所以如果在不知情的情况下服用了非法添加西地那非的保健酒，会对服用者的健康和生命安全造成严重威胁。

另外，CFDA曾规定了保健食品的27种功能，如果宣传的产品功效超出这27种的范围，比如宣传滋阴壮阳、补肾健脾、益气固本、性保健、改善男性性功能等功效，就属于夸大宣传，这类保健产品还是不买为妙。

【阿胶、燕窝、冬虫夏草等名贵滋补品】

送长辈包装精美、价格昂贵的名贵滋补品，看似送着有面子，但像阿胶、燕窝、冬虫夏草这类“高级”滋补品并没有宣称的一些神奇效果，花了大把钱尽孝心，往往吃了后也没什么卵用。

阿胶

阿胶的最著名的功效就是“补血”了。但从成分来看，阿胶是用驴皮熬制而成的，而驴皮的主要成分是胶原蛋白，并没有宣称的补血功效。

燕窝

燕窝是著名的滋补养颜圣品，因为它的主要成分是胶原蛋白。但口服胶原蛋白并不会被人体吸收，所以所谓的养颜是不存在的。

冬虫夏草

CFDA曾在2016年发布过关于冬虫夏草的消费提示：冬虫夏草属中药材，不属于药食两用物质。长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。

既然送礼有这么多坑，那如何才能给长辈们挑选到走心的礼物呢，这里给大家几条建议：

春节回家之前不妨多问问长辈们最近的身体状况，了解他们的健康需求，站在长辈的角度，投其所好，尽量购买来源正规、质量有保障的食品或保健品；如果是慢病人群，可以先帮他们网上咨询一下相关科室医生。
除了食品或保健品，也可以考虑送一些智能医疗产品，比如动态血压计、智能血糖监测仪等。对长辈而言不仅新潮，上档次，安全无风险，而且身在异地的家人也能够实时了解到他们的健康状况，如果遇到血压血糖异常波动等紧急情况可方便及时处理。
很多长辈舍不得，甚至害怕体检，但事实上中老年人半年到一年就需要体检一次。所以我们不妨送他们一些体检套餐项目，督促他们重视健康。

总之，过年给长辈送礼，绝对不能小气，但也应该把钱花在刀刃上，不能在一些没什么用的礼品上浪费钱。

作者：丽琼

参考文献

1、国家食品药品监督管理总局关于51家保健酒、配制酒企业69种产品违法添加行为的通告(2015年第45号) http://www.sda.gov.cn/WS01/CL0087/125640.html

2、食品安全风险解析：警惕部分产品非法添加“西地那非” http://www.sda.gov.cn/WS01/CL0051/153000.html

3、保健食品功能 http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1163/76523.html

4、总局关于冬虫夏草类产品的消费提示 http://www.sda.gov.cn/WS01/CL1986/144020.html

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