你收起了“坏情绪”，也关上了心

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“坏情绪”只能给最亲近的人？

今天微博热搜出现了PAPI酱，原来是她参加某综艺节目说的一番话，引发了热烈的关注，其中她也谈到了独特的婆媳相处之道：“不要把婆婆当成妈”。

她认为，坏情绪只留给妈妈，而对待婆婆，则要收起自己的坏情绪，不能使唤婆婆做事情。

看起来非常正确，但是仔细想想：

为什么我们认为有些情绪是“坏”的，且只能丢给最爱我们的人？

不把“坏情绪”丢给婆婆，看起来非常尊敬，可是如果是以压抑自己的情绪，包裹起自己真实的一面为代价，只会造成家庭关系的疏离，即便同在屋檐下，也会感到非常陌生。

这样的家庭互动模式，也会影响到其他人际关系，创造出一个“她人很好但是觉得距离很远”的状况。而唯一了解到真实情绪的妈妈，其实也会承担比较大的压力。

成熟的成年人不会粗暴地给自己的情绪贴上“好或坏”的标签，再把所谓“坏情绪”丢给最亲近的人；而是接纳自己所有的情绪，再用恰当的方式表达出来。

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压抑情绪，

你成了你最熟悉的陌生人

如果我们一有不舒服的感受就想着：“别靠近我，你来了就没好事”，拒绝不舒服的感受，久而久之，你也会在自己的体内造成与自己的疏离。

不去看见、不去理会，并不会让它们消失，它们只是被暂时搁置而已，迟早会因为最后一根稻草引发更大的情绪爆发。

因为我们是人，不是机器，不可能点击一下清理，就能消失。

久而久之，你的情绪堆积在身体里，甚至会造成生理上的病变。

著名导师卢熠翎，曾经是某知名大型国企最年轻的高管，远远超越同龄人，想要的都做到了，可是却备受情绪困扰。

他是众人眼中的“标准成功者”，可是每天每晚情绪的折磨，让他不仅彻夜地失眠，严重的时候更出现了厌食的状况。他不明白为什么收获了所谓的成功，自己却一点也不开心。

他越是不开心，就越是不能接纳自己，终于在痛苦中，他开始承认：

按照大多数人的路线工作、生活不是他真心想要的，而对人心的探索，帮助更多人解决情绪的困扰，才是他真正的使命所在。

觉察到这一点，他逐渐学习接纳了自己的所有负面情绪，倾听来自内心的声音，深入跟随业界大师学习多年后，他终于吸引来了想要的资源，成为了一名连续创业者。

现在，他已经是大家熟悉的张德芬空间CEO，实现了职业生涯的跨越，更帮助了成批的人，摆脱了情绪的困扰，过上了他们想要的生活。