2021年10月8日（农历辛丑九月初三）9点38分，太阳到达黄经195°，我们居住的北半球进入二十四节气的寒露。这是二十四节气的第十七个节气，秋季第五个节气，「五运六气」五之气第二个节气。《黄帝内經·素问·六元正纪大论》在写到太阴湿土司天时说：「五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降，草木黄落，寒气及体，君子周密，民病皮腠。」这段话是说，辛丑五之气两个月的气候较为特殊，因地球公转使太阳直射点越过赤道南下，形成北半球地表气候燥凉，学名为阳明燥金。太白星影响主政地球的气候，称为当令之气，学名为阳明燥金。两个「阳明燥金」重合，形成的气候是：凄惨寒凉之气流行，寒露下降，霜提前降临，草木枯落凋零，寒气侵袭人体。懂得养生的人尽量避免或减少与寒冷接触，避免寒邪的伤害。人是宇宙中的微尘，趋利避害，顺应自然，方为智者。这两个月，人们易患皮肤肌腠部位的疾病。
五之气客气：阳明燥金（当令之气）；
五之气主气：阳明燥金（太阳直射点南移形成的地气）；
五之气两个月主客气皆为阳明燥金，则金气太过，又有辛丑四运主运太商的叠加，燥凉之气横行，形成了《黄帝内經》所讲「惨令已行」的干燥与寒凉叠加的局面。此势可致肌肤层面受冻所致诸症。禀体虚寒之人，尤其一些女性，会出现手足寒凉、痛经、月事血黑等症；身体虚弱者如不注意保暖避寒，随着寒邪的逐渐侵袭，可能出现寒症的各种症状；个别年老体弱者，如不注意近温远寒，可引起肉疼，重则心梗，等等。
防寒
因为太白星（金星）当令，与肺同气相求。《黄帝内经》讲：心为「君主之官」、肺为「相傅之官」。心肺共处上焦。太白星的感应可以使寒由人的心肺内部升起，甚至引起感冒发烧。但是，预防此类情况发生也有办法。只要避开寒冷的空间，注意保暖，特别是睡觉时，哪怕睡一小觉，也盖上棉被，不可潦草盖个被单，等等。
肺恶燥喜润，秋应肺。针对上述燥寒天气，人们应该尽量接近温暖，避开寒凉。夜间阴气太过，争取室内休闲，早睡保暖，以静制燥。随时注意室内空气湿度，用净水增加湿度改善环境之燥。
舒肝解郁
这半个月的主要矛盾是金气太过导致的「肝郁」。肝属木，金克木，五之气主客气和四运主运皆为「金」。强势的「三金」克木，导致木郁。
金克木太过导致肝郁。肝郁直接导致脾胃失常，运化滞呆，便秘等症。《黄帝内經》讲：「木郁达之。」调养方向为饮食舒肝和滋阴凉血泄热。
养阴清肺
肺为娇脏，喜润恶燥。在当下燥气横行之时，寅时或者卯时饮食养阴清肺十分重要。不仅可以预防肺病，还可以改善肺的质量。肺在上焦，上焦如雾。只有肺的畅通，才有身心的氧气保障。
养阴敛阳
每天酉初养肾阴，敛阳入肾，不仅可以收敛一日的阳气，还可以避免阳不入肾，化为热邪，滋扰身心。
在辛丑大寒之前，气候对全人类是个考验。北半球寒冷的程度不可预见。
南半球正值春分之后，当下是「春行秋令」，春主生，秋主杀，气候反常，疾病流行。立夏之后又将迎来「夏行冬令」，使未得春生又无夏长的万物，面临着一场考验。
注：上述时辰以北京时间（东经120度）为准，各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差，可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。
