如果能换一种生活，你想怎么过
—新年突破7种限制—
当一切都不明朗的时候
就是改变的时候
Day 7：突破生活方式的限制
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本期主播 | 瀚涛
过年期间，少不了同学聚会，又碰到二十年前的他，同学C。
他当年坐在我的后面，沉默寡言，在班里几乎没什么存在感。读了一个省内的普通大学，毕业之后家里找了点关系，进了当地的政府部门，几年后转正成了体制内人员。
可是他告诉我，前几年刚有了孩子后，他辞职了。
其实他本来就不想当公务员，但碍于家人的压力，哪怕工资微薄也没想过离职，但女儿出生后，他的焦虑多了，终于一狠心辞了职。
辞职后干什么？他也不知道，很多时刻，他会被自己的焦虑淹没。好不容易鼓起勇气改变，像是有千条路，却没有一条是属于自己的。
后来，他干脆做了自己喜欢的事——学英语。他的目标具体而清晰，买回来二十部经典的英语电影碟片，目标是看到滚瓜烂熟。此后一年多里，他遇到的来自外界的阻碍不必多说。
故事的结局出乎意料。因为在自学英语的过程中，他有意识地边带着女儿，边给她一些英语启蒙，竟然摸索到了不少的教育方法。后来，他成功地应聘了一家知名的英语早教机构的老师。
两年过后的现在，他开了一家自己的英语早教机构，而他孩子的英语水平远远超过了同龄人。
这个找寻自我、创业、带娃三不误的人生转折，让他成为了同学聚会里最大的亮点，大家围着他讨论起生活的不如意和改变。
行动，穿越旧的自我
C同学说，要想改变的第一件事其实简单，就是行动。
行动，对我们来说是一个矫正思维的过程，如果你不断地向生活追问虚无：“我为什么过不了自己想要的生活？”你问一千遍而不去尝试，也不会有结果。
“如果你的生活不如意，你最好去做一件自己喜欢做的事，并且把它做好。“这句话真实有效。改变并不是想出来的，而是做出来的。
心理学上有一个启动效应：当你的某个心智模式出现了突破，其实会带来你整个人的生命状态的变化。
就像心理咨询师往往会对一个深陷痛苦的人说，你可以出去旅行一趟，试着转换一个下生活场景，给突破一个可能。生活就是这样，一个方面的积极转变，往往也能带来其他方面的积极转变。
于是我看到有的人，迷茫的时候，不会让自己深陷迷茫，也不会急着走出迷茫，有的人会去运动，跑步或者远足；有的人会搬家，换一种新的装修风格；有的人会换工作，换一个新的环境……
总之，就是改变现有的生活，一部分也好，完全换一种生活也行。当生活状态和方式改变了，你也就改变了。
允许，就是最大的力量
很多人是这样对待现实中的不如意的：如果我不成功，肯定是我不努力，我只要努力，就肯定可以。
生活中总要面对失望和不如意，这个时候，让我们痛苦的不但是事件本身，更多是我们对待自己的方式。
你为什么允许自己不努力？
你为什么允许自己处于这样的境地？
你为什么不允许自己有一些勇气去改变？
允许，是一种很大的力量释放方式。
生活中往往是这样，越强迫自己减肥，就越想吃。因为情绪被压制了，而这些被压制的情绪总是在寻找释放的机会，人一旦疲劳或者感受压力，而理性力量不够的时候，情绪性饮食就能宣告减肥失败。
允许，是允许自己用更好的状态去面对新生活。改掉自己小毛病，有拖延症，就试着从当下开始着手，在一步步推进的过程中释放拖延的压力；有囤积症，就试着练习断舍离，从一些小的方面开始尝试，清理自己。
甚至更大的改变，允许自己换一份工作，换一个房子，换一个城市，换一个国家，不求脱胎换骨，至少你有勇气有信心给自己一个新的开始。
当下的你，够不够资格空想
自我实现的过程，远远比一个允许自己的选择艰辛。因为这个过程很漫长，过程中我们会排斥更好的自我出现，会有无数声音告诉你算了吧，于是很多人就算了。
坚持的意义是什么？是不断更新对自我的信心，是累积的对自己的肯定，这份肯定能让我们继续坚持。
很多成功的人都会告诉你，你决定做好一件事，你才能以此为职业。有规律地劳作，不轻易放弃，不断探索，当你整合更多能力和新思维的时候，就能看到自己清晰地活在越来越好的自信里，它带来你对生活一切方面的重建。
很多人在工作和生活中都和我的同学曾经的小公务员C一样，有一种无力感，跟着这个庞大的世界一起运行，日复一日，看起来很不错。
但是，在不得不做和真正想做之间，是有距离的，正是这个巨大的距离，让我们一直在追问“我来到这个世界上是为了什么”，也在寻求着可能的突破。
如何改变自己的生活，向着更真实的自我？
其实，就像同学C，即使在一切都不明朗的时候，真正有力的行动和对真正自我的允许，都是最重要的。
这不是目的，只是一个过程，帮助你找到一个更为开放不受限的自我，从坚持中不断收获自我，找到人生的去路。
在自我实现的路上，我们每个人都是生命的学生。愿新的一年里，你在生活中寻求改变，在改变中找到自己想要的生活。
蘑菇姑姑
国家二级心理咨询师，资深媒体人，在婚恋文化、女性成长、亲子等方面著有多篇文章发表在媒体专栏上。公众号“Miss蘑菇姑姑”（ID：housewife-online）