黄贵生老师解读三伏灸

初伏10天。中伏20天。末伏10天

三伏，有初伏，中伏和末伏。

初伏7月16日（农历五月廿六）——7月25日（农历六月初五）

哮喘，过敏性鼻炎，慢性支气管炎，慢性泄泻，现在的灸法，叫做伏前预热灸

三伏灸对什么人好呢？下元虚寒者，比如经期冷痛，多囊卵巢综合征。

当然我们中医讲辩证施治，如果要治好自己的病，还要继续学习高壮。

这一周。我们要灸的是双曲池，双足三里。这个周末，我会教大家灸法，每穴七壮。

什么是高壮呢？有许多细节的，包括怎么搓灸壮。灸之前可以喝点水，灸后要过最少半小时之后才喝水。

有隔姜灸，隔盐灸，隔盐灸，隔附子灸，灸后也避开风，灸后不可以碰冷水，也不好喝水。一般可以隔姜灸，我们一般要求早上灸，最好卯时灸。

这一周是双曲池，双足三里。

三阴交（三伏灸加）

就是上午5点到7点，这一周是调理气血，有时间的做7壮，每穴3到7壮，没有时间的灸3壮或5壮，灸阳明经的四个合穴，一个穴位灸好了再灸下一个穴位，四个穴位。

附：巨灵艾灸公益课 第三期：

——卯时灸（四大合穴调理气血）

时间：早上（5—7）点，实在不行其他时间也可以，有灸比没灸好。

适用人群：谁都可以灸，除了孕妇和产妇，月经期也可灸，调理气血都可以灸，治病就需要个案辩证。

️ 1.顺序：男左女右（双曲池，双足三里 ） 女性先右曲池，右足三里，再左曲池，左足三里），穴位一个一个灸。

2.每个穴位灸7壮，每壮大约用时是2分钟，一共是4*7=28壮。

3.灸之前要开穴，可以喝杯温白开水，灸完之后要封穴，不要碰冷水，一小时内尽量不喝水。

4.灸前不喝酒，酒后不要灸。

中伏7月26日（农历六月初六）——8月14日（农历六月廿五）

膝关节退化性关节炎，风湿痛症；阳虚，手脚冰凉，容易感冒的人。

末伏8月15日（农历六月廿六）——8月24日（农历七月初六）

直接放在穴位上灸