【全国高血压日】大白话说高血压
10月8日是“全国高血压日”
今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。
我们体内的动脉血管负责向全身各部位输送富含营养的新鲜血液；
高血压就是说动脉血管内的血流压力太高了；
如果血管内压力严重升高，可能使血管撑破，类似于河流决堤，血液就会溢出来，脑出血就是这样发生的；
大中型血管壁分三层，严重高血压还可以把血管壁撕裂，血液进入血管壁夹层中。主动脉夹层就是这样发生的，死亡率很高！
常年高血压可以加速动脉血管内皮的损伤和老化，为血液中的胆固醇进入血管壁内形成粥样斑块创造条件。动脉粥样斑块可以使血管腔狭窄甚至堵塞，冠心病、心梗、脑梗就是这样发生的；
肾脏就相当于人体的滤网，常年高血压不治疗就会破坏滤网，引起肾衰；
高血压的人有时会头晕头疼后脖子发紧，有人没有任何不舒服。但无论是否有症状，只要血压升高就有害，血管就会受到损伤，所以都应该治疗；
吃饭太多、吃油太多、吃盐太多、喝甜饮料太多、喝酒太多、抽烟太多、长期精神紧张都容易发生高血压，胖人更容易发生高血压；运动太少、睡觉太少也容易发生高血压；
饮食清淡、少吃多动、减轻体重是预防和治疗高血压的有效措施，只要你坚持就会有效！
迄今为止，长期吃降压药仍然是控制高血压的主要手段。血压控制得越好，你的心脑肾就越安全。明知道自己有高血压却不治疗，就是在糟蹋自己的心脑肾；
“吃了降压药就不能停了，所以不愿吃”，这种想法要不得！
“降压药有副作用，所以不愿吃”，这种想法更要不得。你怕降压药物副作用，就不怕发生心梗脑梗和脑出血吗？
降压药吃吃停停？要不得，这会导致血压忽高忽低，害处更大！
秘方、偏方、保健品根治高血压？骗人的鬼话！
降压药伤肝伤肾？现在常用的降压药都很安全，副作用很少！
降压药尽量选择每天吃一次的药物，便于长期坚持服药，并且血压更稳定；
如果没有低血压症状，尽量把血压降到130/80 mmHg以下，你的心脑肾会更安全；
地平类、沙坦类、普利类、洛尔类和利尿剂都是很好的降压药，应该吃哪种药要听医生的，隔壁老王和对门老李的话不能随便信！
血管越健康，寿命就越长。高血压最大的危害是破坏血管，所以必须重视！
认真防治高血压，是对自己生命负责，对家人和社会负责！
中国医师协会高血压专委会
中华医学会心血管病学分会高血压学组
中国老年医学学会高血压分会
郭艺芳