休闲一刻 ——久违 与 欣喜

（一）久违

冬日和煦的阳光通过玻璃透进来，浑身舒服！
         捧一本自己喜爱的书，坐那儿，静静的看了一分钟！
        心中升起一段暖意，久违了，书的味道！

整整八年了，女儿八岁了，得一空闲！

彼此的关系就是这么微妙！得失之间！

（二）    欣 喜

公元2020年11月28日（农历庚子年十月十四），是值得记忆的日子——
         1. 35 年了，终于知道了为何戴氏先贤把戴氏心意拳桩功叫“身法”——原来，其桩功为动桩，动作时浑身哪儿也不允许有力，是“身”带动全身动！而不是四肢梢节出力。
        2. 身法的动，全由丹田部位的“丹”带动全身而动，因此，某种意义上讲，在没有形成“丹”以前，所有的动作，是在练“拳”，是在练拳，但不是修为“戴氏心意拳”，这时，您才会明白，为何戴氏传他族内的人，站桩最少三年！看，是“最少”，除了“心性”的修为外，物质性的“丹”的形成也是关键！

3.  真正有了收束如“收束降落伞”的感觉，这个大约叫“束”，而浑身有向下钻的感觉，这大约才叫“钉”；展的时候，丹田一翻，劲道能捋住，有了步枪子弹的感觉，这大约才叫“顶”吧！
        “钉、顶”之难练，可见一斑！
        然，这才是刚刚开始！