傻孩子，为什么要让你的情绪来自别处？

Jan.

15.2020

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最近总是坏情绪缠身，经常因为别人的一句话而感到气愤。我觉得自己身体里住着一个吹气球的小人儿，每遇见一件心烦的事，气球就鼓起来一点儿，慢慢地，它便开始影响我的生活，让我处于随时爆炸的状态。

心烦的时候，我特别想骑上一匹枣红色的骏马，一个人策马扬鞭驰骋在无边无际的草原。我会想象那一刻的天空很蓝很蓝，寡淡的闲云漂浮得很低很低，我可以扬鞭扯下一小块云朵，环绕着我，从此心潮湿润。这样的想象很奏效，有时候幻想也能带给一个人心安。

于是我便在每一次心情不好的时候反思，为什么我们明明有取悦自己的良策，可还是会陷入他人的罪责，让自己心神不宁呢？

在与人接触的时候，我尤其感到焦虑，因为他们有时候的一句话，就能让本来心情愉悦的我刹那间陷入失落的谷底。其实，我们也没那么在乎别人的看法，可就是那些走进我们心里的话，像战场上明晃晃的钢枪火药，能瞬间致人灰飞烟灭，毫无生机。偏偏这些生来喜欢恶语相向的人，又像是广场上的黑色瓷砖，薄雪拦路，步履维艰。

最近读到这样一段话：“每一个人身上都拖带着一个世界，由他所见过、爱过的一切所组成的世界，即使他看起来是在另外一个不同的世界里旅行、生活，他仍然不停地回到他身上所拖带的那个世界去。”

我们每个人都拥有着独特的审视世界的方式，和与世界沟通的手段，这些元素，组成了我们心底的世界。尽管我们在现实里遭遇怎样的变故，心底的那个世界都会以另一种我们能够接受的方式存放我们的情绪。

有时候，我们会觉得自己的情绪完全来自于外界。别人的一句话、偶然的一桩小事，都能成为改变我们情绪的导火索。甚至，那些存放我们生活重心的地方，有时候也会因为微小的变化而让我们担惊受怕。

在抑郁症产生的原因里有这样一条：“当一个人的情绪完全来自于别人时，抑郁的种子就已经牢牢种下了。”

或许，这个世界之所以让我们眷恋，并不是因为我们仰赖于他人的看法，而是这世上有一处完全由我们决定的天地，可以让我们毫无顾虑地存放内心的欣喜。

在这些天地里，有的藏着你的爱好、有的居住着你爱的人、有的写着一篇动人的文字、有的伫立着一根信仰的旗帜……总之，那里有着旁人和外界无法干扰的快乐，这些美妙的情绪，不会因为别人的一两句话而轻易改变，也不会因为一两桩糗事而轰然崩塌。

那里存放着我们稳固的快乐来源，像一座屹立不倒的高峰，能承载我们一生攀爬的路途，也能托着我们更接近晴朗的天空。

这个道理很容易懂，然而真正实施起来却是很难的。因为柴米油盐的牵绊，我们有时候无法逃脱俗世的恩怨，不过有些人就是要在经历了半生的愁苦之后，才能渐渐明白生活的真谛。

一年前，我们和爷爷奶奶出游，路上奶奶接了一通电话，并说了这样一段话，让我瞬间放下了小时候因她而起的人生质疑。

她说：“我现在明白了，我必须得走出去才能少生气，离开那个熟悉的环境，走在新鲜的景色里才身心舒畅。原来一到冬天就猫在家里，小小的房子总能让人回想到原来不开心的事。现在好了，每天想着去哪儿溜达，走累了吃饭都香，什么病都好了。”

小时候，我最大的不解就是为什么奶奶会生气，因为明明有那么多好玩的事情，可是如果不开心就什么都做不了了，白白浪费了大好年华。后来长大了，我每次生气时就会突然谅解她，而后想起自己曾经的疑惑，便会慢慢治愈自己。

如今，我常揣着奶奶的那些话入眠，想着“平生本无怨，何必自扰之”，我们就是因为在外面吃过了苦，才会回到那片只属于自己的精神天地里，扬鞭策马，奔腾万里。

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