拉筋分享篇——什么是骨盆前倾？

医学上对于骨盆前倾的定义是：骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。

骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。

以前不明白为什么那么多人去做骨盆方面的康复调理，现在随着学习的深入，渐渐发现了骨盆承上启下的重要作用。

于上，沉肩的同时，整个上半身的力，都要落在骨盆上。

于下，沉胯的同时，整个身体的力落在脚上。

如何让身体形成一个框架，就是骨骼之间神奇的作用，把力均匀的沉下去。

中医经络的站桩，就是让我们去沉胯，不管是耻骨前倾，还是命门后送，都是为了把骨盆摆正，把身体上下连成一个整体，拉筋也是一样的，收住的核心就是骨盆这里。

接下来大家看看骨盆前倾是什么样的？

那么骨盆前倾有什么危害呢？

骨骼是全身的支撑，骨骼歪了，身体的其他地方肯定会出问题，所以说不要让自己长歪了，骨头一歪，各种问题都会出现的。

其实矫正骨盆的方法很多，写文章主要希望大家，对于身体有一个正确的认识，只要科学的去认识了，就不会有畏惧了，即使出现问题，也能够平常心的去对待。

正确的认识身体，了解自己，身体处于什么阶段，适合什么锻炼，然后再有计划的去坚持锻炼，更好的帮助自己健康起来。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！