头发多久洗一次最好？这5个洗头错误让你掉发又得病！
“头发会越洗越少吗？”
“多久洗一次头最好？”
“晚上洗头会湿气重吗？”
“生理期能不能洗头？”
各种关于洗头的问题是否经常困扰着你呢？尤其是这天气一变冷，每次洗头前的心理建设时间更加长了……（洗还是不洗，这是一个问题。）
今天，微医君就跟大家聊聊关于洗头的那些事。
关于洗头的那些错误
脏了不洗，不脏多洗
几天洗一次最好呢？
如果你是特别爱出油的发质，那可以每天洗一次。因为如果不能及时清洁头皮，油脂就可能堵塞毛囊，造成脱发或者加剧头发掉落。除此之外，夏天出油较多或者平时活动量大，出汗较多的人也建议每天洗头。
如果你是中性或者干性发质，那每2~3天洗一次就行。虽然说正常健康的头发，是不会因为洗头频繁而加速脱落的，但有些脱发的人头皮比较脆弱，在洗头的过程中，头发特别容易断，也容易掉，所以也需要控制洗头频率。
2
直接洗，不梳头
这一点送给各位长发妹纸们，洗头前先把头发梳顺，既有利于洗掉头发间的污垢，还能避免头发糟糟乱乱全部纠结在一起。
当然头发打结了也别用力扯，这样会伤害头发。可以选择一把宽齿缝的梳子，先梳头发末端，然后慢慢从头顶梳下来，直到梳顺。
3
习惯用力抓挠头皮
有些人洗头就跟搓澡一样，特别喜欢抓挠自己的头皮，不知道是真的痒到控制不住，还是真的喜欢“自虐”......大家真的要控制自己啊！
这样做很容易损伤头皮，如果挠破了还有可能引发感染，造成一些炎症比如毛囊炎，继而引起脱发问题。
洗头时建议采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。
4
水温太高
很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，认为这样洗头更舒服，也洗得更干净。但实际上水温过高容易带走过多头皮油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油以及头皮屑的情况更严重。
一般水温控制在40度左右，自己感觉温热就可以了。
5
护发素冲洗不干净
鉴于护发素比较油，清洗起来稍微费劲一点，所以有些人认为头发冲一下就行，残留些护发素没关系，还能滋润头发。
其实，残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔。所以不管是洗发水还是护发素，都应该冲洗干净。
关于洗头的5个真相
头发总出油是怎么回事？
5种情况成就了你的“油头”
对于油头星人来说，最大的疑问就是我天天洗头，为什么还是总出油啊？
头发总出油，看看自己是否有以下情况：
● 饮食油腻：油腻、辛辣的饮食会刺激皮脂腺的分泌；
● 熬夜：熬夜、长时间面对电脑等情况，会影响内分泌系统，使头皮出油；
● 选错洗发产品：有些洗发水只是滋润作用，不仅控不了油，还会加剧出油；
● 洗头太勤：有些人洗头就和洗手一样，非常频繁，头皮上的油脂洗净后，皮脂就会收到“缺油”的信息，继而进一步分泌油脂，导致头发越来越油；
● 体内激素失调：皮脂分泌受体内的激素调控，如果头皮容易油，脸上也长很多痘痘，可以到医院咨询医生，检查一下相关激素。
洗头时加点啤酒能去屑？加点醋能护发？
又是啤酒又是醋，可你的头发又不是一道菜~
除了啤酒和醋外，还有生姜洗头、牛奶洗头、洋葱洗头之类的说法，真的是什么料都有。
这些所谓的“偏方”，微医君都是不建议的，洋葱、生姜、醋等食物会刺激头皮，长期用的话，反倒会使头屑增多。
大家无非是想自己的头发顺滑一点，头屑少一点，其实这些功能洗发水和护发素都是能实现的，为什么一定要盯着这些食物看呢？
头屑多应该怎么办？
去屑首选去屑洗发水，这真不是广告~
既然上面所说的这些偏方没什么用处，那么我们应该如何应对这烦人的头屑呢？
首先，头屑多的人可以使用去屑洗发水，一般来说都是有效果的。大家可以选择含吡硫翁锌成分的洗发水，它能抑制头皮角质细胞过度生长，且能控制细菌繁殖。
此外，含有二硫化硒、酮康唑等成分的洗发水也能起到去屑的作用，但建议在用之前先咨询一下医生。
如果去屑洗发水也拯救不了你的头屑，而且平时明显感觉头屑多且勤洗头没用，还夹杂着头皮严重发痒、红斑等症状时，考虑可能为病理性头屑，建议尽快到医院皮肤科就诊。
女性经期不能洗头？
经期洗头是没有问题的，但不要让自己受凉。
很多人说月经期间不能洗头，否则淤血排不出会头痛，还会致癌？
其实经期不可以洗头这种说法是缺乏医学根据的，致癌说法更是莫名其妙。对于经期要不要洗头洗澡的问题，微医君的建议是，经期洗头洗澡都是可以的，前提是不要受凉。
用吹风机吹头发会伤发？
凡事有度，正确使用吹风机，问题就不大。
头发吹太久会伤头发吗？确实会有一点儿，吹发时间过长，温度过高对头发肯定是不好的。
但做到凡事有度，正确使用吹风机，问题就不大。吹头发时应该记住下面4个要点：
● 吹风前，先抹一层护发精油；
● 吹风的档位调小一点，温度调低一点；
● 吹风机和头发的距离保持在30厘米左右；
● 吹头发时建议朝一个方向吹（从发根到发尾）；
至于有些长发妹纸比较纠结的问题——要不要吹全干？小编认为这是看情况的，如果你吹完头打算立即出门，建议还是全干好。如果不打算立即出门，天气又暖和，那么吹到七八分干，等待自然风干就可以了。