月经竟与寿命长短有关!测测你的月经正常吗?

原创 珍珍 活法儿 今天

「大姨妈」真是让女人操碎了心,姨妈推迟了、来早了、量太多了、太少了、颜色变了……都让人发愁;

其实,偶尔一两次,问题不大,可能跟饮食不节制、熬夜睡眠不好、心情不好、压力大、受寒等有关,但长期如此,就要重视了!

研究表明:月经周期不规律或月经周期过长,早逝风险更高!

来自美国哈佛大学医学院的研究团队发现:女性青春期和成年期的月经周期不规律和月经周期过长与过早死亡(70岁之前)的风险较高有关;

并与非传染性疾病(包括卵巢癌、冠心病、2型糖尿病和精神健康问题)的高风险相关,其机制可能与激素环境紊乱有关。该研究于近日发表在了《英国医学杂志》上。

正常的大姨妈长什么样?

什么叫月经周期不规律?

说到周期不规律,不得不说到三种情况:

1.月经提前

月经总是提前,甚至只有20天左右,多因气虚或血热所致,也可两者皆有。长期过食辛辣,长期精神紧张焦虑,长期疲劳过度,都会导致气虚或血热。气虚伴随经血色淡而容易疲乏,血热则经血颜色鲜红,易心烦,睡眠不安。

2.月经延后

超过35天的月经周期,最常见是血寒、阳气不足导致的,常伴有气血虚弱或肝郁血瘀,严重的还有肾虚特点。表现为手脚凉、小腹发凉,容易疲乏,情绪容易低落等。和节食减肥、精神紧张、压力大、运动不足有关。

3.月经前后不定

月经有时提前、有时错后,大多是由于肝气郁结所致。常伴有乳房胀痛、乳腺增生,多因思虑过多、情绪压抑、精神紧张、容易自责内疚或生气抱怨。

月经周期不规律,就是月经前后不定,时而提前,时而错后;

月经周期过长,就是月经延迟,周期超过35天;

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