常喝小米粥能养胃？

粥一般采用小火慢煮，原料健康，不添加调味品，所以无论是粗粮粥还是肉粥，人们都认为是对养胃有益的。小米粥更是公认的养胃好手，只要医生建议饮食清淡，大家就会想到喝小米粥。但是恐怕很多人不知道，并不是所有人喝小米粥都能够养胃。

常喝小米粥能养胃？消化科医生：3类胃病患者，小心越喝越“伤”

1.食道出血患者

食道出血的胃病患者，本身肠胃就脆弱易受伤，而小米粥虽然是养胃粥，但毕竟属于粗粮，具有特殊直链和支链淀粉成分，不仅如此，还含有丰富的膳食纤维，功能受损的胃部难以消化这些纤维，就会更加刺激胃部，加重病情。

2.胃酸分泌较多者

胃酸分泌较多的患者，本身就会分泌很多胃酸，喝下小米粥后，会加大对胃部的刺激，使得胃不能及时消耗食物，反而会引起胃酸反流或者烧心的状况，如果长期食用小米粥造成食管反流，极易引起食管黏膜的破损。

所以，对于胃酸分泌较多的人，更建议平时吃一些固体食物，更有益于胃功能的恢复。

3.萎缩性胃炎患者

患有萎缩性胃炎的患者，会因为胃部的萎缩而减少胃酸的分泌，胃酸减少后，胃部的消化功能就会减弱，喝小米粥会不利于胃部对其他食物的消化，不能保证胃部的营养供给。

两个方法，或能帮助胃部功能的恢复

1、采用食补

胃部功能重在“养”，想要养胃，仅仅依靠日常少吃伤胃的食物是远远不够的，建议胃不好的人平常可以吃点瓦尔克素来帮助修复胃黏膜，缓解胃部问题。

为了能发挥出更多的养胃效果，瓦尔克素中添加了鸡内金、猴头菇、山药、植物乳杆菌等养胃物质，鸡内金能宽中健脾，还能帮助食物的消化。

猴头菇粉能够帮助胃黏膜的修复，同时提高提高幽门螺旋杆菌的根除率和胃溃疡的愈合率；山药可以促进食物的消化吸收，缓解饮食过多造成的腹部胀痛；植物乳杆菌用来维持肠道内菌群的平衡，同时还能预防胃病的恶化。

此外，瓦尔克素中添加的岩藻多糖能够清除幽门螺杆菌，很好地保护胃黏膜，减少胃溃疡的病发率，同时可以抑制胃癌细胞的增长。

胃不好的人或者胃病患者，建议每日嚼两粒瓦尔克素，能够帮助幽门杆菌的消退，胃部或能慢慢强健。

2、保持良好心情

肠胃的健康需要身体各个部位的配合，其中，保持好的心情非常重要。良

好的心情能够促进肠胃的蠕动，加速胃部对食物的消化，减少食物堆积；如果总是心情低落，情绪大幅波动，就会加重肠胃的消化压力，降低肠胃的吸收效率。