中医淡斑,我有小妙招

中医淡斑,我有小妙招

色斑就是表现为皮肤上长色素斑,包括雀斑、黑斑、黄褐斑、老年斑,一般呈褐色或者黑色,多发生在面部前额部位,日晒以后会加重。雀斑,一般从小就有,具有遗传倾向。随着年龄的增大会逐渐增多,好发于颜面部,尤其是两颊部位。黄褐斑,主要出现在脸颊部、鼻部呈蝴蝶状,所以又称蝴蝶斑,会随着月经或者是产后而加重,与内分泌水平有关。黑斑,我们叫褐青色斑,就是以眼周眼睛的侧方出现。

深褐色的斑块,也叫真皮斑。西医在治疗色斑方面主要靠淡斑类产品及激素类产品,中医在淡斑方面具有独到之处,通过内服外抹,整体调治,使机体处于一个最佳状态,其方法简便易行,且副作用小作用显著,值得一试。

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中药外敷法:生白术30g 白芷60g 白及30g 白薇30g 僵蚕30g 茯苓30g 当归30g 珍珠母30g 研磨成粉末状,加珍珠粉少许,加蜂蜜或蛋清制成糊状,避开眼部及唇部,均匀涂于面部,其珍珠粉还可冲服内服,珍珠粉其性寒,具有安神定惊、明目消翳、解毒生肌的、润肤祛斑的功效,但内服时用量不易大,0.3g左右为宜,温水冲服,一周一次。

鸡蛋滚脸法:会使脸部血管舒张,能够有效的增强血液循环,并且鸡蛋清质柔软,富于弹性,是按摩皮肤的好材料,再者鸡蛋清的主要成分是蛋白质,在按摩的过程中,其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收,起到营养皮肤的作用。在上下眼睑滚动,可缓解眼袋发黑,眼睑浮肿,两目干涩,视物昏花等症状;按揉面部经络,有美白养颜,润肤的作用。具体操作:取一枚圆润的鸡蛋,待水烧开后放入煮10-15分钟,关火,闷一两分钟,煮熟后用凉水过一遍剥掉外壳,用纱布或薄毛巾进行包裹,以防烫伤,热度以局部有温热感为宜,滚得方向应顺着脸部肌肉的走向,有斑点的地方着重滚,力度宜轻,速度不宜太快,时间5-6分钟为宜。若鸡蛋冷却,可加热继续进行。

佳玉擦拭法:据《御香缥缈录》记载,慈禧太后有一套奇特的美容大法,就是每日用玉轮在面部揉搓擦滚,以延缓衰老、淡斑养肤、永葆青春。用玉涂一涂、抹一抹、刮一刮、蹭一蹭,就能起到很好的美容效果,玉在摩擦的过程中可以刺激人体的各个穴位,促进面部血液循环,按摩穴位和淋巴系统的作用。再者通过玉石的疗养作用,用玉石中的微量元素帮助肌肤保持活力,从而达到除皱抗衰,淡斑美容的效果。因此拿它刮一刮、蹭一蹭,是有好处的。

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内治法:审证求因,美容之事,虽以美化容颜为目的,若仅着手于解决表面问题,或有效而易复发,故因内外并治,内治则以脾胃为本,气血为要,脾胃为先天之本,气血生化之源,作为全身气机的枢纽,脾胃健,则气血生化有源,气血调和,上荣头目;培土生金,肺主皮毛,加强肺的卫外功能,则面色红润有光泽。陈实功所述20例损美性疾病,多以气血失和为直接病因。

中药内服法:应根据个人体质,辩证施治。虚则补之,实则泻之,热则寒之,寒则热之,整体施治。一则使气血充足,二则使气血流通顺畅。

 饮食调摄法:多食山药、大枣、百合、桂圆、绿豆、冬瓜、木耳、南瓜、莲子等健肺脾之气的食物。肺脾之气调和则宗气旺盛,宗气旺盛内则气血调和外则抗邪有力。少食感光性较强的食物:芹菜,香菜,胡萝卜等。

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作息规律:在一天之内,气血在不同的时辰流经到不同经络,血气应时而至为盛,血气过时而去为衰,这就造成不同的经络在不同的时辰值班当令,如果养生治疗与人体气血周流的情况相配合,就会有好的效果。晚上21点-23点亥时,三焦经最旺,三焦经是“六腑”中最大的“腑”,有主持诸气、疏通水道的作用。这个时候阴阳和合,是孕育新生命的好时机。这个时段人体应该进入睡眠,让身体获得休息。5点~7点卯时,大肠经最旺,最利于排泄,这个时候起床伸展腰肢,呼吸新鲜空气,喝杯温水,将体内的毒素和垃圾排泄出去,肺与大肠相表里,腑气通,则肺的宣发卫外功能正常,则面部气血调和。

规律且合理饮食,注意顾护脾胃,少食发物及肥甘厚腻之物,多食应季素菜,平时体虚易汗易疲面色暗黄者,可通过食疗达到补气血的目的。

注意防晒:防止紫外线对皮肤造成伤害,未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触,加速黑色素的生成,就会显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。故对于脸部有斑点的人群平素出门更应注意防晒,可涂防晒霜及衣物,帽子遮盖等。

调摄情志:情志直接影响脏腑气机,致脏腑功能紊乱,精气血津液代谢失常,气血不和,阴阳失调,从而加速斑点的形成以及使已形成的斑点难褪。平素应放宽心态,要自信乐观面对生活,要有战胜色斑的决心,可通过晨练,一方面可强健体魄,正气内存,则邪不可干,另一方面可调气与神,则形与神俱,气血调和,以达到淡斑的目的。

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祛斑是需要一个过程的,勿求快速显效,切忌乱涂乱抹,以免对皮肤造成二次伤害,以上方法可作为淡斑选择,可以一试。

在选中药外敷时,应注意防范过敏,敷之前应先少量小面积涂抹,看有无过敏反应后方可大面积涂抹。在选用中药内服时,忌擅自选药服用,应在医生的指导下辩证施治。

服用珍珠粉时,切记勿过量频繁长期服用,其属于凉性药物,对于寒性体质,胃肠功能不佳易腹泻的人群应谨慎服用。

在使用玉擦拭时,应注意面部的肌肤柔嫩而敏感,因而用来按摩脸部的玉轮,必须足够细腻平滑才能够贴合肌肤,促进微量元素的吸收,且质暖水润的玉才能达到完美的保养效果。所以在玉的选择上也有讲究,翡翠和和田玉是个不错的选择,但可能造价也比较高。

愿人人皆循生生之道!

普获生生之德!

终至生生之地!

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