太极拳练习之步法（四）
马步的基本要求与直立步相似，足尖还是直前，只是腿形来讲，由原来的自然伸直变为适当的弯曲向下沉。下沉的距离是由个人的身材以及腿部力量的状态来决定。腿部力量强，需要较大运动量的时候，重心就可以适当的放低一些。
如果身体还有力量不足以支撑这种状态时，可以将重心适当的放高，但脚下的基本支撑状态是相同的。在步法上要考虑几个因素，右和左之间寻求良好支撑，前与后之间寻求良好的支撑，都取其中。同时左右与前后构建起来良好的一个交汇的关系。
导师简介
杨氏第五代嫡传人
杨斌
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