新手妈妈如何给宝宝添加辅食种类？营养师给你2个建议

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

斌姐营养课堂

开讲啦！

每期一个短视频，

为大家提供科学轻松的喂养心得！

第三十五期

《新手妈妈如何给宝宝添加辅食种类？》

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有家长跟我咨询，给宝宝添加辅食时想很多食物一起添加，可以吗？

当然不可以！

给宝宝添加辅食时需要注意以下几个原则：

• 建议一种一种添加，这样可以快速地找到宝宝食物过敏源。同时，宝宝也可以有效地接收到每种食物的原有味道。如果有某一种食物不喜欢，也可以马上分辨出来。如果多种食物混合在一起添加，其中若有一种食物宝宝不喜欢，可能这些食物他都会抗拒。

• 在添加每一种辅食过程中，爸妈们要注意观察两到三天，看宝宝是否适应，是否有过敏。

注意了以上这些原则，就能逐渐把食物种类拓宽了。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：JACK妈）

斌姐碎碎念：

家长们在给宝宝添加辅食时，

需要根据宝宝的实际情况来添加，

边添加边调整策略，

相信宝贝们都能愉快地接受。

6月龄宝宝具体该吃些什么呢？

需要在哪些时间点进食？

我为大家准备了详细食谱举例，

快收藏起来备用吧~

（注意确认举例食谱中的食材已经尝试过不过敏，如果是未添加过的食材，可以用同类已添加不过敏的食材替换。）

你家宝宝辅食添加是否顺利？

欢迎在留言区讨论。

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-这是我为大家分享的第360篇文章-