家庭自制的手工虾丸，鲜美Q弹无添加，大小宝宝都爱吃

有的宝宝不爱吃整个虾，其实虾也是宝宝补钙的佳品，今天就来给大家分享一款大小宝宝都爱吃的虾丸，鲜美Q弹无添加，还可以做成冬瓜汤，适合10个月以上宝宝食用（对文中所提及的食材不过敏，1岁以下宝宝忽略放调料的步骤），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

分享人 | 沐沐妈

TIPS
1、刮虾的时候，刀刃与菜板呈30°角平着刮。
2、蛋清要控制量，太稀了不好操作。
3、如果是八、九个月或咀嚼能力发展慢的宝宝，建议忽略放淀粉和冷藏的步骤。另外，搅拌均匀即可，这样做出来就相对比较疏松了。

营养师点评：

六个月左右时，宝宝自身携带的锌和铁已经不能满足生长发育的需求，需要通过营养密度高的食物进行补充，虾肉就是其中一个很好的选择。虾肉脂肪含量少，很容易咀嚼软烂，且含有丰富的蛋白质、硒、铁、锌等，对于刚开始加辅食的宝宝来说，既可以补充营养又易于消化。

各年龄段宝宝每日摄入鱼虾类、瘦肉禽肉类的生重量为：

  • 6~12个月婴儿——25~75克/日

  • 1~2岁幼儿——50~75克/日

  • 3~5岁学龄前儿童——50~75克/日

前提是将蛋和肉合理的分配在每日三餐中，不可一次吃得过多。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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