得明日签 | 饮食有节

今天

秋日养生

食饮有节,吃饭要知道节度,第一个是量上,第二是品种上,第三是时间上。现代人吃饭,在量上,早中晚该怎样,大家都知道不用多说了,但是大家能做到的有几个?

大家不要吃东西太“杂”,当地有的就可以,这是第一。第二个“杂”代表时间,千万不要冬天吃夏天的东西,春天吃夏天或者春天吃秋天的。

我们知道,春天的食物禀春气而生,夏天的禀夏气而长,秋天的食物禀秋气而成,冬天仓储的很多,萝卜,土豆,大白菜。

春天青黄不接的时候,地上出的一些小苗,荠菜小白菜小萝卜,都禀生气而长,吃一点直接就助长人身生机的运化。

春天吃秋天的梨就不美。梨子禀金气而成,主肃降,你吃了它,这个肃降之气就会扼杀你的生机,正好反了,要升反而吃了降的东西。

同理,春天吃夏天西瓜也一样,西瓜是寒凉的,春天一点阳气而生,你一下灌一个大西瓜吃到肚里。很多家长,西瓜还没下来,喜欢给孩子买一个,还很贵,先吃为快,家长是好意,但是害了孩子。

我们要吃天产,天地所生自然而然产的,符合气学,符合气机,你就自然采摘就可以,你不要吃反季节蔬菜。

冬天的时候,人身体是闭藏,关门了,关门干什么?关门养精,养精蓄锐,就像农民一样,忙了一年了,猫冬,打牌也好,干什么也好,都是养精蓄锐的过程。

我们吃大棚蔬菜,就违反天时,同时也把自己扰动起来,阳精也不固,肾气不固,导致春天生气不长。

所谓冬不藏精,春必病温。什么叫病温?就是你冬天不藏精,身体虚弱,到了夏(春)天就容易犯外感的疾病,身体抵抗能力差了。

// 文章摘自大千老师文章——《大千老师讲黄帝内经·上古天真论之食饮有节》, 欢迎联系小编开白转载

(0)

相关推荐

  • 西瓜不能如此吃,容易伤身体,后悔现在才知道!

    西瓜不能如此吃,容易伤身体,后悔现在才知道! 西瓜的禁忌 西瓜 + 海虾 西瓜不能和海虾一起吃:会导致呕吐.头晕.恶心 西瓜的好处 西瓜除了瓜瓤可以食用,西瓜的皮还可以用来做蔬菜吃,用西瓜皮做蔬菜时, ...

  • 又到一年立秋节

    据<2021年中国天文年历>显示,今年立秋的准确时间为8月7日[农历辛丑年六月廿九]14时54分进入立秋时节,意味着夏尽秋来,金风渐至.愿夏天所有的遗憾,都是秋天惊喜的铺垫.民谚有云&qu ...

  • 得明日签 | 饮食宜当地,饮食宜当季

    今天 饮食宜当地,饮食宜当即 所以说从养生角度讲,饮食忌杂,而且应该是吃当地的食物.原因有两个,一个是地性,二是天性.地性,只吃当地周边有的,不要吃外地的食物. 跟物种一样,因为当地有一定的生态环境嘛 ...

  • 《黄帝内经》中饮食有节被90%的人错误解读,你中招了吗?

    在<黄帝内经>中,岐伯告诉黄帝,古代的人能活到百岁,动作不衰,原因之一就是食饮有节. 这句话出现在<黄帝内经 · 素问>的开篇上古天真论,原文是这么写的:"上古之人, ...

  • 学习中医养生并不复杂:饮食有节,起居有常,不妄劳作

    人到了五六十岁,各种原本不在意的病痛和问题,报复性地接踵而至.好在到了放下或者停止工作的年纪,希望学点中医,调理.调整自己. 我就是抱着这样的想法,开始读书了解中医的.但是开始急于求成,总是想着多做些 ...

  • 肝病患者养生原则——饮食有节

    肝病患者养生原则--饮食有节. <黄帝内经>说过:"饮食自倍,肠胃乃伤".意思是饮食如果违背了自己的规律(多吃,不按时吃),肠胃就会受伤. <东谷赘言>中指 ...

  • 夏季饮食有节 清补为主 注意饮食误区

    来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 饮食有节,清补为主 夏季天气炎热,体内消耗增多,常使人有"无病三分虚"的感觉.祖国医学提出了夏季清补的理论,通过合理摄取一 ...

  • 饮食有节 | 高考饮食全攻略,家有考生必看!

    眼看着就要高考了,每逢这个关键时刻,家有考生的父母总是想尽一切办法为孩子提供各种吃食,三餐饮食也是尽己所能让孩子吃好喝好,其实父母们不用如此"紧张",保持原有饮食习惯,注重膳食平衡 ...

  • 做不到饮食有节的人,真连牲口都不如了!

    胃喜温不喜凉 肾也是喜暖不喜寒 冰冷食物对胃.肾伤害大 人体的气血.五谷营养 都要靠脾胃来吸收运化 代谢毒素要靠肾脏排出 所以 保护好脾胃和肾脏非常重要 邹老师家族有条规矩 媒体也曾经报道过 不论研究 ...

  • 惊蛰养生|饮食有节 护肝健脾

    惊蛰,是24节气中的第三个节气.我国古代将惊蛰分为三候:"一候桃始华:二候仓庚(黄鹂)鸣:三候鹰化为鸠",惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕. 海慈医疗 ...

  • 中医养生宝典《寿世青编》饮食禁忌节要(16-9)白话文版

    [饮食禁忌节要]羊肉:忌梅子.酢.羊心.肝:忌椒.笋.犬肉:忌蒜.鱼.牛肉:忌姜.栗子.牛肝.牛乳:忌鱼.鸡肉.鸡子:同忌蒜.葱.芥.李.鸭子:忌李.鹌鹑:忌茵.木耳.雀肉:忌李.酱.鲤鱼:忌鸡.猪肝 ...