得明日签 | 饮食有节
今天
秋日养生
食饮有节,吃饭要知道节度,第一个是量上,第二是品种上,第三是时间上。现代人吃饭,在量上,早中晚该怎样,大家都知道不用多说了,但是大家能做到的有几个?
大家不要吃东西太“杂”,当地有的就可以,这是第一。第二个“杂”代表时间,千万不要冬天吃夏天的东西,春天吃夏天或者春天吃秋天的。
我们知道,春天的食物禀春气而生,夏天的禀夏气而长,秋天的食物禀秋气而成,冬天仓储的很多,萝卜,土豆,大白菜。
春天青黄不接的时候,地上出的一些小苗,荠菜小白菜小萝卜,都禀生气而长,吃一点直接就助长人身生机的运化。
春天吃秋天的梨就不美。梨子禀金气而成,主肃降,你吃了它,这个肃降之气就会扼杀你的生机,正好反了,要升反而吃了降的东西。
同理,春天吃夏天西瓜也一样,西瓜是寒凉的,春天一点阳气而生,你一下灌一个大西瓜吃到肚里。很多家长,西瓜还没下来,喜欢给孩子买一个,还很贵,先吃为快,家长是好意,但是害了孩子。
我们要吃天产,天地所生自然而然产的,符合气学,符合气机,你就自然采摘就可以,你不要吃反季节蔬菜。
冬天的时候,人身体是闭藏,关门了,关门干什么?关门养精,养精蓄锐,就像农民一样,忙了一年了,猫冬,打牌也好,干什么也好,都是养精蓄锐的过程。
我们吃大棚蔬菜,就违反天时,同时也把自己扰动起来,阳精也不固,肾气不固,导致春天生气不长。
所谓冬不藏精,春必病温。什么叫病温?就是你冬天不藏精,身体虚弱,到了夏(春)天就容易犯外感的疾病,身体抵抗能力差了。
// 文章摘自大千老师文章——《大千老师讲黄帝内经·上古天真论之食饮有节》, 欢迎联系小编开白转载
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