想要健康肌肤，结果却晒伤了？做好这3件事，才能让肌肤加速恢复

多晒太阳，有助于吸收维生素D，让我们的身体钙吸收更好，预防骨质疏松。确实，晒太阳确实是一件好事。

但是，盲目晒太阳，等于自己在太阳底下“裸晒”差不多，皮肤没有一定的保护，就很容易出现晒伤，造成一定的皮肤伤害。

我们为什么会晒伤？

我们的肌肤，是我们身体最大的一个的器官，也抵御外界侵害的重要防线。而太阳中，含有紫外线，紫外线是一种电磁波，常用于灭菌。

太阳中的紫外线有两种，一种是紫外线A、一种是紫外线B。紫外线A属于长波，能够作用于人体皮肤深层，引起一次性黑化，但往往作用缓慢，需要长时间才能实现。而紫外线B属于中波，能作用于皮肤表层，能够激发皮肤角质细胞，使血管扩张、增加血流量，导致肌肤发红、缺水、失去弹性并引起水疱、瘙痒等晒伤症状。

当晒伤之后，应该如何进行肌肤护理？

1. 降温处理

晒太阳的时候，我们身体的温度会明显上升，容易造成部分皮肤出现发红发热、脱皮。

2. 做好清洁工作

当被紫外线对肌肤造成伤害之后，想要缓解皮肤的问题，就一定要做好清洁工作。因为，皮肤在日晒的时候，容易出汗出油，容易堵塞毛孔，造成药物或者水分不能够很好地吸收。所以在治疗之前，要做好清洁将堵塞的毛孔疏通才行。

3、及时补水

别以为肌肤缺水跟人缺水没有关系。当皮肤被暴晒之后，人体的水分会大量缺水，除了在晒伤肌肤局部进行补水之外，还需要使用一些面膜或者是一些补水的产品来给局部补水。

在有了经验之后，以后出去晒太阳时，一定要做好防晒工作再出门。而对于敏感肌人士来说，补水防晒更是缺一不可，在出门的时候，不妨做好物理防晒和化学防晒，以防肌肤水分被紫外线蒸发。