男人性功能不行咋办 / 开普饭

　　男人的性功能强弱是很重要的，如果男人不行了，则不仅让男人失去了自信，并且还会影响性生活。下面学习啦小编整理了男人性功能不行咋办，希望对你有所帮助!

　　男人性功能不行怎么办

　　1、了解男人性功能不行的原因

　　当男人被性唤起后,大脑会向阴茎神经发出放松血管的信号,这样血液就可以流入,等血液充满阴茎后,高压将出口通道关闭,血液留在阴茎中帮助保持勃起状态。如果这个过程某个环节出现问题,男人就会发生勃起功能障碍。

　　2、男人性功能不行千万不要自责

　　当男人出现性功能不行的问题时,往往会感到担心和自责。

　　3、男人性功能不行要适度善意

　　虽然女性的吸引力不会影响男性勃起,但对男人“无能”的讽刺、嘲笑、厌烦或者责备会给他增添压力,进而令问题加重。因此,在男人出现这方面问题时,女人绝不能说雪上加霜的话,要设身处地想一下男人的内心感受,表现出适度的理解关心,保持冷静,不要喋喋不休。

　　4、体育锻炼提高男人性功能

　　女人靠保养,男人靠锻炼。运动保持旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性是最好的补充,每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,房事的质量会大大增强。

　　5、按摩私处提高男人性功能

　　经常用手直接按摩私处,可以促进血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性能力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。

　　6、房事规律提高男人性功能

　　男人房事规律,可以促进身体新陈代谢,精力循坏有很好的作用,房事要规律不能过度放纵。

　　1、芝麻提高男人性功能

　　上榜理由甘平,补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

　　2、豇豆提高男人性功能

　　上榜理由性平,味甘,能补肾健脾。除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

　　3、狗肉提高男人性功能

　　上榜理由性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

　　4、性功能不好吃羊肾

　　性功效不好的人群多吃一些羊肾会对身体有很大的好处,因为在中医中,羊最接近“阳”,而羊肾又对性功能有很强的增加和修复功效,平时多吃一些会让那些性功能不好的人群,快速摆脱烦恼。

　　5、性功能不好吃虾

　　性功能不好的人群多吃一些虾也对身体大有好处,因为虾这种食材是补益和药用作用都特别高的存的,它具有壮阳益肾和补精等多种功效,正常人群食用鲜虾以后能真情以强身壮体作用,性功能不好的人群食用以后,则可以让性功能明显提高。

　　6、性功能不好吃淡菜

　　性功能不好的人群可以多吃一些淡菜,这种菜品里面有多种微生素和微量元素存在,它性质温和,有温肾固精和益气补虚的重要作用,男性食用以后,会让性功能明显提高,对男性的阳痿和滑精以及房劳等症状有很好的缓解作用。

　　1、烟酒导致男人性能力不行

　　少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感,活跃好动,性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时,人会行为笨拙,言语不清,性欲明显减退。若长期过量酗酒,性腺可能会中毒,导制男性睾丸萎缩、性欲哀退。

　　2、负性情绪导致男人性能力不行

　　负性情绪是指精神压抑,烦恼愁闷等不良情绪,专家认为,各种不良的视听感觉使人产生负性情绪,均会使人的性兴奋下降,造成性冷淡。

　　3、外部环境导致男人性能力不行

　　住房条件、工作压力、事业成败等,在某些时候均会对性欲产生很大影响,回到家中还沉浸在压力之中,自然会影响性欲。