三伏贴，该不该贴？真相来了，错过再等一年！
依据中医的“冬病夏治”理论，贴了三伏贴，就能达到预防和减少冬季容易发生或加重的疾病。
什么是“冬病夏治”？
“冬病夏治”来源于我国传统中医药疗法，是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病。
我们利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机，给予针对性的治疗，可减轻冬季易发生或加重的疾病。
其中，三伏贴是最经典的治疗方法，据说将带有药物的敷贴，贴至人体主要穴位处，产生微面积化学性和热性刺激，达到治病、防病的效果。
听起来似乎颇有几分道理，但我们不禁要问：所谓的冬病夏治真的有这么神奇么，有没有通过临床试验或统计调查被证实有效呢？
可能答案会有一点让人失望：“冬病夏治”连治疗指南都没有入选！
被误会的“骨科冬病”
网络上一直流传着这样一句话：“骨科疾病是仅次于呼吸疾病，最适合冬病夏治的疾病”，但一些被误认为受风寒导致的骨病，其实并不是“冻”出来的。
01
老寒腿
常言道：人老腿先老。特别是冬天或阴天下雨，很多老年人开始出现活动后腿部酸疼，甚至走路一瘸一拐，因此被称为“老寒腿”。
但“老寒腿”并不是“冷”出来的，它的学名其实是“骨性关节炎”，而关节软骨老化与磨损才是其真正病因。
02
冻结肩
人到半百，不少人会感到自己的肩部酸痛不适，肩关节好像“冻”住一样，活动受限，我们称之为“冻结肩”。
03
颈椎病
现在低头看着手机的你，颈椎还好吗？久坐，睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……日积月累，现代人不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。
由此可以看出，颈椎病的发生与天气寒冷并不十分相关，而是由于颈椎长期劳损、骨质增生，压迫脊髓造成的。因此，那些“天气一冷，颈椎病就犯”的谣言并不可信。
为什么天一冷，骨病就犯？
有研究已经证实，骨性关节炎患者膝关节疼痛和外界温度变化是有一定相关性的，但这种相关性不是很强。
研究者认为这可能与关节周围组织的顺应性、关节液的粘滞性，以及关节周围毛细血管通透性的改变有关。
也有人认为是精神心理因素在其中扮演了重要作用，也许正是在寒冷季节中，关节炎患者的关节疼痛加重，才使大家误认为寒冷是患上关节炎的原因吧。
总的来说，寒冷可能并不是导致各种骨病的直接原因，但寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，骨骼周围血运减少，也可能会导致免疫力下降，增加了骨骼的负担和受伤的可能性。
如果已患有骨病，还会加重相关症状，因此在寒冷天气下应重视关节及骨骼的保暖。
如何在夏天保护骨头？
所以，骨病很少是“冬病”，更谈不上去“夏治”，但在即将来临的三伏天，我们仍要保护好我们的骨关节。
01
保暖关节
夏天在空调房内，建议披一件长袖薄衫，关节处也铺一层，避免关节受凉。经常开车的人在低温驾驶室内待久了，易导致关节“受凉”。
因此，建议车内空调的温度要适宜，出风口尽量避免直吹人的肢体部位。
02
户外活动
由于天气炎热，大家习惯于待在空调房里，不愿意出门活动，长此以往，人的骨骼关节，就会变得“脆弱”。
因此，积极的户外锻炼可避免骨质疏松。另外，天气晴朗的时候，房间要经常通风、晒太阳。
03
切忌冲冷水澡
不要贪凉去冲冷水浴，尤其在剧烈运动后，否则浑身的毛孔被打开，一旦冲冷水浴，寒气就会侵袭到人体，给患者身体增加负担。
因此，寒冷冻出关节炎这一句话并不是没有科学道理的，但它只是一个导火索，就像压倒骆驼的最后一根稻草一样。
无论骨关节疾病是不是“冬病”，都应该注重骨关节的保暖。