最美的滑雪姿势

雪场上的滑倒姿势各式各样，有的让人捧腹大笑，有的让人担心不已……当滑雪的速度及轨道无法掌握的时候，正确的滑倒姿势是避免受伤、降低事故发生最好的办法。快来让我们学习一下这些最美的姿势！

单板摔倒

向前摔

（卡到前刃，往前摔，容易导致手腕受伤）

请弯曲收紧手肘，双手握拳或者抱胸，用前臂着地，这样可以避免手腕承受冲力，让冲力分散到整个前臂跟身体。

向后摔

（卡到后刃，往后摔，容易导致尾椎受伤）

向后摔时，不要只靠尾椎承受所有冲击。

向后摔时，虽然臀部先着地，但马上将背部倒向雪面，分散压力，同时向后摔时，要避免头部后仰撞到雪面。

双板摔倒

侧摔

双腿微屈降低自己的重心，双手雪仗顺势撑开，选择靠近山坡的方向，往左后或右后方倒下，放轻松，不要做抵抗，以防翻滚。

避免正后方坐下，因为这个方向臀部无法坐到地面。

温馨提示

①一定要带头盔

不要小视头盔的重要性，除非你想把自己做成一碗豆腐脑。头盔要定期检查，有裂纹时要及时更换。

②摔倒时避免卡到雪板

摔倒时最好把雪板举在空中，让它不会卡到你。

③双板摔倒时快速抛弃雪仗

失去平衡时，两根细细的雪仗是支撑不了你的重量，更不要想他能控制平衡。美美的放手，或者抛一个完美的弧度更能吸引人哦。

④滑雪循序渐进

良好的技术加上适合的滑道配上蓝天白雪，会让人赏心悦目，缺一不可。过度的冒进，过分的寻求刺激，只会让你变成捆着绷带的布娃娃。