再爱一个人，也要坚守“交往原则”|专栏【女性情感心理成长课】13

专栏：【女性情感心理成长课】13

作者：北苏

北苏，情感作家，国家二级心理咨询师，新女性主义作家，众多读者信赖的心灵导师，你身边的情感顾问。

【这个专栏专门为女性打造，致力于帮助女性朋友，对感情能看得更透彻，对自己能够更多认识，对生活能够更多幸福的把握。遇见更好的自己，遇见更有质量的人生。】

在感情面前，不知你是否有过这样的感受，因为爱上了一个人，就情愿为他做很多事，有时候即便是妥协自己，也不觉得委屈。

但是又有这样一个感受，当你可以为对方舍掉自己一部分生活的时候，你发现他并不会为你做到如此。

于是有很多女生在感情的世界里，付出了爱和青春，最后却并不能换回多少被偏爱的青睐。

为什么往往越是爱一个人，越容易不被爱？

曾经收到一条留言，来自于一个与男友相恋三年的女孩，她说她要被分手了，虽然男友还没提出分开，但是从他每次与她吵架时都不屑的态度中，她感觉得到，他一点都不在乎她。

他们是同学，毕业后一起租房找工作，最难的时候他们只能吃泡面，每次她都会悄悄地把自己的面掰一半放到他的碗里，尽管日子过得很苦，可是她爱他，也相信他能给自己幸福。

他们在一起的三年里，他胖了，她瘦了，他没给她买过什么像样的礼物，她总是说她什么都不要，只要他能爱她就好了，后来慢慢的，男友也不再提给她买礼物了，即便是过节过生日或者是他们在一起的纪念日。

即便如此，她一直很爱他，也一直以为最后会和他结婚，所以她会为了让男友高兴而妥协自己的感受，她会为了让感情继续而减少冲突，可他却越来越不爱她。

可能很多人都不解，女孩这么为感情付出，这么不断的爱男友，为什么最后男友还要与她分手呢？

在心理学上，个体在追求和满足自我需要的过程中，行为受自身的心理动机所控制，一般中等强度的动机活动效率最高，动机过高或者过低，均会导致活动效率下降。

所以如果感情中一方过多或者过少的付出，都会影响到对方对感情需要的动机强度，付出的多对方的动机强度会因为得到的多而变弱，付出的少对方的动机强度会因为过少的得到回应也变弱。

真正的爱一个人，就不能没有限度的妥协和付出，只有让对方对自己时刻保留需要的动机，他才会有付出和爱的行为产生。

真正的爱一个人到底要怎么做？

知道了中等强度的动机更能激发爱人对感情的需要，我们也就知道爱一个人不可太多也不可太少，要适度刚刚好。

不过说起来容易，做起来难，到底怎样的做才是适度刚刚好呢？

付出，用心的对对方好，好像很容易做到，让人迷惑的是如何在爱对方的时候保持适度，适度这两个字具体要怎么落实到行动中呢？

爱得再深，也要坚守三件事，你就不会因为爱一个人而失了度。