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糖尿病患者应该这样运动!持续8周,看到变化!
这群有活力的小伙伴 正是内分泌科39W的糖尿病患者 他们每周都会进行科室组织的健身操运动 大家都知道控制血糖 要管住嘴 其实还有个重要环节 是要迈出腿 运动对于糖尿病治疗真的有用吗? 怎么正确运动呢? ...
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阻止血糖值飙升,降糖5分钟运动,日本健康分享:预防糖尿病
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得了妊娠糖尿病,老娘该吃啥?
啥是妊娠糖尿病?简单说就是怀孕时发生的糖尿病,换句话说就是您要是没有怀孕这功能是不可能得这个病的,所以说即使是得了妊娠糖尿病的同胞们考虑一下不孕不育的朋友,您是不是还要幸运些.具体点看,有些朋友是怀孕 ...
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元旦佳节,糖尿病友这样做血糖平稳一整年!
2021年马上到来,不平凡的2020年终将离去,全新的一年即将到来!祝大家节日快乐,新年吉祥! 对广大糖尿病病友的病情来说,每到重要节日都面临一次考验.不管是过节还是平时,糖尿病人只要记住这几点,血糖 ...
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糖尿病友稍做"改变",血糖马上稳得住!
一项小规模的研究显示,肥胖的2型糖尿病患者如果在吃碳水化合物食物之前,先吃蛋白质.蔬菜类食物,饭后血糖.饭后胰岛素浓度就会较低,对血糖控制很有帮助. 发表在最近出版的<糖尿病护理>期刊上的 ...
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新年新气象,糖尿病友该做的全年健康体检计划!
体检目标 对糖尿病病友来说,定期体检除了解血糖控制的情况之外,还应该侧重于解决以下几个问题: 1.了解血糖控制的情况. 2.糖尿病现状如何,比如有无糖尿病并发症(如眼底.肾脏.神经病变等).有无合并的 ...
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糖尿病友不能做的十件事
糖尿病友不能做的十件事对于高血糖的人来说生活方式的调整十分重要有些小事情做不好吃再多药都可能没有效果! 高血糖不能做的十件事1吃饭速度快2果蔬汁代替水果3不吃早餐4吃含糖量高的水果5乱吃野菜6食用浓缩 ...
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有氧运动应考虑总能量消耗,而非运动强度!欧洲预防心脏病协会心脏康复声明
对于心脏病患者来说,心脏康复可降低心脏病再次发作风险,提高生活质量,预防再住院.在心脏康复项目中,运动训练是非常重要的一个方面. 但心脏病患者进行运动训练的一个关键问题是,如何确定最适强度,以确保安全 ...
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研究速递:每日花费5分钟,简单、高效降压,堪比有氧运动
导语:据调查,目前我国高血压患者,已有2.7亿人,而我国总人口才14亿,由此可以看出,高血压的患病率是很高的.高血压本身其实并不危险,但如果得不到控制,很容易导致一些并发症的出现.提到降压方法,可能很 ...
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美国糖尿病协会跟您聊聊血糖与运动的关系
" 运动虽能控制血糖,但也要专业人士帮助避免入坑!" 动起来降血糖! 关于运动为什么会降低血糖,ADA美国糖尿病协会给出了简明扼要的解释,首先是胰岛素的敏感性提升,所以肌肉细胞在运 ...
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20200826健康之路视频和笔记:严翊,糖尿病,有氧运动,胰岛素抵抗
节目请到的嘉宾是严翊.主题是<巧运动控血糖>.主要介绍糖尿病的运动处方,糖尿病患者运动指导等相关内容. 图:巧运动控血糖严翊:北京体育大学运动人体科学学院教授.糖尿病是以高血糖为特征的代谢 ...
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从瓦尔堡博士的科学实验看有氧运动在防癌抗癌中的重要作用
2021/4/30 奥托·海因里希·瓦尔堡(O t t o H e i n r i c h Wa r b u r g)博士,是德国著名的生理学家和医学家,1883年10月8日生于德国弗赖堡,1970年 ...