央视少儿频道居家隔离亲子心理治疗游戏（一）：心理迷宫大探险（文末有视频）
少儿频道《异想天开》
央视少儿频道
邀请赵小明心理团队
录制五期居家隔离期心理游戏
为孩子单调乏味的生活带来愉悦
儿童心理专家赵小明
心理游戏的设计者
从心理学视角进行详细的解析
赵小明：
今年春节，
所有人都经历了一次超长假期。
低年级的孩子的情绪，更多的受到大人的影响；高年级的孩子因为没有小伙伴的陪伴，会产生孤独、无聊、空虚感和无意义感；孩子在家和父母长时间相处也会产生冲突。
我可以用心理学的方法帮助大家。
赵小明
央视少儿频道《极速少年》
第三季、第四季心理专家
帮助团队建立信任感
并帮助教练完成训练任务
小明心理团队
受邀央视少儿频道
用手机云录制五期居家心理游戏
用网络传回北京进行云制作
第一期：迷宫大探险
接下来就给大家介绍集艺术和游戏于一体的
《迷宫大探险》
我们一起走进游戏去看看我们内心隐藏着的心理迷宫。
小到五六岁的儿童，大到成年人都可以从迷宫中探索自我内在的心理和人生的规划，
迷宫是我们内心世界的投射，投射出人们对生活的预期、孩子隐藏在内心无法表达出来的情绪，比如恐惧、焦虑等等。
迷宫游戏
可以帮助孩子更好的了解自我，促进亲子关系；
帮助青少年立志，重启内在驱动力，开启人生新的起点；
游戏过程
No.1
画迷宫
第一步
设计迷宫，首先由孩子单独完成，
让孩子在一张纸上设计，画出他所想象出来的迷宫，
也可以由孩子和大人共同完成。
以画迷宫为载体，让孩子把内心不能用语言表达的对当下生活的预期投射出来。
No.2
画入出口
第二步
让孩子把迷宫画好之后，我们就来观察一下迷宫的主要特征，
比如说有没有入口和出口，可以询问孩子他现在在什么位置？
假如孩子没有设计出口和入口，我们就鼓励孩子重新设计出口和入口的位置，
这意味着，我们终将找到内心世界的一个出口。
No.3
障碍物和情绪包
第三步
让孩子标出迷宫中的障碍物，还有迷宫中的快车道，它分别对应我们心理的积极情感和消极情感。
我们可以询问孩子，让他标出心理陷阱的位置：“迷宫中有没有阻碍你前进的陷阱、死胡同或者炸弹、地雷等等？”
也可以用图钉之类的物品钉在迷宫上，然后和孩子讨论生活中有关积极情感和消极情感具体的指向什么。
小明说：
情绪包可以将孩子的精神世界投射在迷宫中，
孩子把它画出来时，相当于孩子们把自己的精神世界进行了具象化，
比如：能量加油站、月光宝盒等这样的积极情绪包。
这是孩子面对困难时候的积极情感，鼓励他们面对困难、战胜困难。
我们也可以和孩子讨论心里面的陷阱，
比如在防疫期间对病毒的恐惧等等，
通过让孩子设计陷阱，设计迷宫中的病毒的位置，设计炸弹、地雷等
把内心担心的情绪投射在迷宫中，家长陪伴孩子去面对并且找到解决问题的路径。
No.4
一起走迷宫
第四步
用一支笔和一根线让孩子和家长共同完成，
每个人拉着毛线让笔垂直在迷宫上方，然后走迷宫的各条路径，探索迷宫的路线。
从迷宫的入口探索一条安全、便捷，通过迷宫中各种障碍能够最终到达出口的最佳路径，
也可以增加难度，和爸爸妈妈三人一起走，父母可以和孩子一起排雷，一起扫除障碍，最终胜利的抵达了出口。
一家人共同完成迷宫的过程中，
隐喻着家长给孩子的内心很强的一种助力，
通过双方集中注意力协同合作，隐喻着孩子在人生的道路上有家长的陪伴。
No.5
复盘：重新设计
第五步
总结上面迷宫中的经验，重新设计一个新的迷宫。
总结
迷宫技术是一种非常安全的技术，
孩子在游戏中可以不断的设计迷宫，不断的呈现自己内心世界中的积极情感、消极情感和更多内心隐藏着的一些情绪。
孩子在游戏中不断超越自己，可以反复设计，反复操作完成，
当他们一次又一次的找到自己的障碍，一次又一次的把自己的迷宫中的障碍战胜的过程中，
孩子就会学会如何从被困的泥沼中去掌握未来，去建构自己的新的人生。
对于高年级的孩子，我们可以问孩子：
“在你刚进入迷宫的入口之后，立即可能就会遇到的三个阻碍是什么？”
这用来投射青少年进入社会之前可能将会遇到的一些阻碍。
对于成年人，可以询问：
“你当下处在迷宫的什么位置？并且在你现在这个位置，假如有三个陷阱，或者三个障碍，它们分别在哪里？和你的生活有什么关系和联系？”
在2020年的新型冠状病毒疫情期间，
小明老师应邀为中央电视台《央视频》现场连线直播讲课中，
为居家期间的不同群体设计了特别的心理游戏。
为中央电视台少儿频道电视节目设计了专门适合儿童的亲子疗愈功能的心理游戏，
从本期开始，将给大家详细的介绍其中的5种心理游戏的操作流程。
赵小明导师
【专业成长经历】
心理学、管理学双硕士
12年临床精神分析受训经历
【学会任职】
中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员
【专业著作】
《聚英国》
《拆掉心里的墙》
《互联网心理学》
《文化艺术符号治疗技术》
《本土化音乐治疗与技术实操》
心理小说《寻宝图~南红教父》
《第三代儿童心理教育》
《和妈妈一起学逻辑学》
【业界头衔】
今日头条2017年度心理自媒体金处方奖
今日头条2018年全国科普类自媒体排名11
2016-2018连续3年今日头条心理类自媒体10强
央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家
游戏设计：赵小明
文字整理、图文编辑：段艳梅