高敏感者的职场问题，跳槽解决不了

主播：Bobo 这本书是由工作治疗专家芭莉·杰格尔所写。作者在指导自我就业方面深耕多年，她开设研讨班，和高敏人士一起讨论、解决工作中遇到的难题。事实上，很多人不喜欢上班，跟工作本身没关系，很可能是你的敏感和工作模式格格不入。 这次我们重点分享书中关于高敏感工作者的特质，分别是：高敏感的表现、高敏感的职场观和高敏感的职场诉求。  ① 『高敏感的表现』

不是所有辞职都跟薪水、上升空间和顶头上司有关。有的时候，可能只是你的性格和工作性质不同频。

在作者的访谈中，她曾和各种不同的高度敏感者交流过，他们当中有私企老板、女佣、律师、艺术家、自由职业者等。虽然职业不同，但他们都有着相似的特质，比如天赋、多才多艺、富于想象、感情强烈且易变、性情急躁且求知欲强。

这样的性格特质，决定了他们会选择独立性更强的工作。事实上，不论是私企、女佣、律师、艺术家还是自由职业者，相比其他工作，这类工作确实独立性更强。

那怎么判断你是高敏感人士呢？以下几点，请你对照。

你经常自己花钱请客。

有人曾经说你太紧张了，把事情看得太重了。

有人曾经说你太严肃了。

你可以注意到别人或者环境中的一些微小变化。

你很容易被自己手头做的东西所吸引。

你做事习惯患得患失、总是担心很多、认为别人的话语或者姿态上的微小变化有什么重要含义。 对于上述6点，如果每一点都说进了你心里，那就说明你具备高敏感特质。 ② 『 高敏感的职场观』

“我不干了！”“我辞职！”“我现在就走。”这种冲动性的辞职，对高敏感人而言，更像一种抗议。 他们的内心潜台词是，“讲真，我的工作能力很强，这点活对我而言，大材小用了。”“我喜欢在工作中保持很强的独立性，但这个工作，从早到晚都有人来打扰我。”“我想做有价值的工作。” 对于最后一点，作者在很多高敏者身上都得到了证实：高敏者需要从事对他们而言有价值的工作。人类是我们所知的生物中，唯一会因为生活无意义而放弃生活的。 那些对工作感到绝望的大多数人，基本都是高敏者。所以，他们离职、裸辞，甚至不告而别，主动去寻找更想做的工作，不是不切实际，不是头脑发热，不是不自量力，而是具有纯粹的现实意义。 正如前面所说，他们很容易被自己手头做的东西吸引，很容易把自己感兴趣的事做好。但这种喜欢具有反噬效果，一旦他们发现自己做的事，没有意义，或者意义不大。就会有情绪上的强烈反弹，辞职是迟早的事情。 ③ 『高敏感的职场诉求』

对一般人来讲，令人满意的工作可能是对生活最好的祝福，但对高敏感人来说，则是生活的必需品。这二者的差别在于，后者不能容忍乏味、单调、没意义的工作。 当然，工作没有好坏，更没有高低贵贱。只是对高敏感人而言，他们不愿长时间干那项工作。 上班的抵触、交际的烦恼、下班后的宣泄，都是高敏感者对“乏味”工作的直接表达。如果这种痛苦延续的时间太长，一些人会感到疲惫不堪，甚至患上慢性疲劳综合症，而这需要许多年才能完全恢复精力。 在《楼顶上的下士》中，由于对约束性生活的不适，一名下士患上了头疼、恶心的怪病。而一旦给他自由呼吸的空间——一个鲜有人去的小阳台，他的病很快就好了。 所以，不管在什么岗位，哪怕是大公司的CEO，只要你有温水煮青蛙的感觉，那就说明这份工作不是你的价值诉求，因为你觉得这样的工作没意义。 很多从高管位置上辞职，到小城市生活的人，多半也具有高敏感特质。性格和工作岗位的不匹配，是造成你对工作有“看法”的主要原因。 总结一下，如果你是高敏感人士，如果你感觉到自己正处于“苦工”状态，不要怨公司、怨领导，因为公司的形态和岗位从来都是那样，只是你的价值诉求还不明确，多体验、多感受，找到那个你发自内心喜欢做的事，才是正路。