人际修复空间 · 线上互助式人际成长团体欢迎您
真正有效的团体治疗首先要为案主提供一个场所，使他们置身其中能与他人自由的互动，然后帮助他们识别并且理解自己在互动中出现的问题，最终使他们改变那些不恰当的人际模式。
--欧文·亚隆
2020已经进入下半年，
不知道你是不是还有着年初魔幻的感觉
对于坏消息
我们的承受能力变好了吗？
当注意力转向自己
我想问问
你的人际还好吗
是人使人们生病，也是人使这些人的病好起来。
—— Harry Stack Sullivan
毫无疑问，我们的生活离不开人际互动。试想一下回到家里，见到沉默的丈夫或妻子，不爱表达的孩子，亲密关系疏离，亲子关系遥远，这个家是否还温暖。
来到单位，同事协助不顺，彼此推诿，找不到成就感，也找不到值得信任的伙伴，能在现有的工作中坚持多久呢。
人际关系有多重要，其中的价值不言而喻。
团体是怎么运作以及产生效果的，我们来一段团体分享：
一阵沉默。
然后对着晓晓挤出一个真心但也相当难看的笑容。
大家自然的接了几句。然后团体安静了，时间好像慢下来，有一个空间在团体中出现。
小柒说出这句感觉了一下，似乎也不是那么难，于是接着说。
小柒笑了笑，真心的，想来比刚才的笑好看一点 。
鸡零和狗碎还是一样的破碎，只是好像有了那么点儿意义。只是好像团体中的每个人都没有那么孤独和糟糕了。
这是数次团体中，一个平常又重要的时刻。
平常，是因为团体中没有“废话”，每一刻都有她的象征和意义。
重要，是因为这一个片段当中，包含了三个核心部分。
第一，关系的创造三角
（1）自我定义。
我是什么样的，这样的我会被怎样对待。
小柒总是隐忍的，她的生活是“鸡零狗碎”、无足轻重的，无论在生活中还是团体中。同时好像她已经确定没有人会想要倾听她，也不奢望有人真的理解和支持。更多时候都靠自己忍吞和消化。
“像很多时候一样”，这个自我定义便是一种强迫性重复。
（2）自己的行为。
因为抱持着这样的自我认定，所以会表现出抑制，就好像在替某个他人来拒绝自己一样。
恰恰也是这样的抑制，也传递出对他人的拒绝，那么别人也很难去靠近。
（3）他人的评价和态度。
这便是团体与一般人际互动不同的地方，带领者会与团体一起，创造一个空间，不会被小柒“诱惑”，真的去忽视和拒绝她，不会任由她像生活中一样“自生自灭”，而是敞开并等待。等她选择尝试冒险，选择一个新的行为！去表达，而非抑制，从而获得一次矫正性的体验！
正是这样的体验，让个人的孤独，在彼此真实的关注和连接中，逐渐消融。即便孤独是永恒的，但依然有彼此靠近的时刻，带来共情和支持。也许下一次，我们就有勇气，愿意让别人倾听自己，理解自己。
被倾听和支持过的人，才能够这样对待别人。
第二，对关系的探索
核对关系。这个互动带来的关系是你想要的吗？
觉察关系。在刚才的互动中，这个行为尝试表达的，是你希望的么？
矫正关系。如果想要你期待的关系，需要什么样的新行为？
第三，治疗因子
欧文亚隆提出的11个疗效因子，到目前为止，依然被反复使用并确认，即便是在不同流派、疗法中共通起效的治疗因子。
没有人是一座孤岛。每个人都是她的父母她的环境她的经验她的核心家庭所影响，是各种因缘和合而成出现在这里。
就在上文的互动中，已经包含宣泄，普同性，团体凝聚力，利他，希望重塑，原生家庭矫正性体验的起效因子！
所以，那一刻小柒的“好一点”，是团体中每一位的贡献，这个团体建立了信任与凝聚力，容纳并支持了一个新的行为，让关系的模型发生了变化，新的体验发生，覆盖了旧的僵化的部分。而这一次的松动，让改变，有了更多可能。
新的客体关系，才可能带来新的改变。
你的表达，需要被听到！
我们准备好了“时间与空间”
等着与你穿越天南地北
在线上深度相遇！
怀众心理特别推出《线上 · 互助式人际成长团体》
人际关系成长团体
◆ 主题：探讨我们周身的关系，和我们内在的自己
◆ 时间：招满即开课（每周三晚上19：00-20：30，连续10次）
◆ 人数：10人，满8人即可开班
◆ 形式：线上（APP：zoom）视频互动
◆ 费用：2100元
7月31日前报名享受1299元早鸟价（含一次线上入组访谈，如访谈后未入组，需支付100元访谈费，30min）
◆ 带领者：
刘芳芳
怀众心理联合创始人，国家二级心理咨询师，怀众心理资深咨询师，欧文亚龙团体带领者。专注于自我成长，专注于建立有品质的关系。有丰富的心理治疗与团体体验、带领的经验。
李思曼
国家二级心理咨询师，怀众心理资深心理咨询师，欧文亚隆团体带领者。中正、不评判、抱持、善于倾听与沟通，关注来访者的真实情感体验与心理表征，有丰富的个案及团体咨询经验。
◆ 报名热线：豪情18905925311（微信18250771790）
PS：手机、电脑都可以安装zoom软件
◆ 安卓手机，在应用中心搜 Zoom（如果下载不了，请联系工作人员获取下载链接）
◆ 苹果手机，在app store 搜ZOOM Cloud Meetings
◆ 电脑的话，到官网 http://www.zoom.cn/download/ ，选第一项，Zoom 客户端（Windows或者Mac），下载安装就行，不用注册，不用登录。
到时候，点“加入会议”输入会议ID、密码，就可以进入视频房间。届时会给到学员相关入口信息。
安卓手机，如果没有声音。点左下角“音频”，跳出对话框“通过互联网音频呼叫”，点击这个对话框，然后再点“音频”打开麦克风。
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