喝奶茶会胖吗？

其实喝奶茶主要看人，还有喝的频率，会胖的人喝水都胖，不会胖的人狂喝还没吃饭涨的多。

我161cm，43kg。

这个体重数字是我每天猛吃得来的，而且一吃少立马降2斤以上。这个数字维持了差不多四年，因为这四年我都在胡吃海喝，除了大病以外一日没停歇。

看看我每天吃的：甜点蛋糕+可乐/奶茶(经常一天加起来喝两杯)，汉堡/冰淇淋/薯条/牛排(经常叠加)+一日四餐+咖啡+一堆乱七八糟的零食，各种放纵自己，也只有43kg……

不要学我↑

关键是，要怎样相对健康地喝奶茶。健康地喝奶茶肯定是做不到的，除非你自己做……奶茶店做奶茶成本是很低的，你自己外面买一杯牛奶都要几块钱吧，加个料成本就够售价了。

喝奶茶胖在哪里？

第一个，脂肪酸，通常在植脂末里。这个就看品牌了，因为现在其实很多品牌虽然用的是植脂末，不过都是品牌自己研发进货的，很多其实没有坏处。

第二个，糖分。用的是果糖，而且一杯奶茶放很多很多很多很多……除非你点一杯纯茶，不加糖。这个我也听人说过的，我自己纯粹喝到的时候还是特别枯。纯茶不如去专门做茶的茶店，味道也很好。

真正不加糖的奶茶（自己做的话）味道其实会怪怪的，就是一种很奇怪的味道，牛奶和茶混合……你也不能说他好喝也不能说不好喝，就是很奇怪。

不过可以加糖，自己加可以用白砂糖或者精制方糖。不需要多，一块就可以了，然后就各种美味~