干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

一起来当种子高手,种出圆满的人生!

有很多亲在书写六时书时

不知道如何下笔

其实六时书没有那么复杂

在不断记录的过程中

慢慢就能摸索出真意

今天整理出之前的3篇学习笔记

供大家参考和交流!

阅读麦克格西《能断金刚》一书时

我最想实施的一项作业就是六时书

然而

忘了、拖延了、不知道怎么写

甚至在为知笔记里设计了n次模板

也没能一直持续进行下去

前段时间,在网上订购了一些六时书记录本

分享给了一起修学的同修们

之前就有机会听到这场精彩的分享

发自内心的

感恩这次的好种子开花!

六时书

每天的六个时间,停下别的事,记录六时书,你就能到达天堂。这就是佛教的方法。你花很多年听很多课也不会有如此巨大的改变。

在格西金刚商学院系统的教授中,冥想、瑜伽、六时书是三个非常重要的工具。格西说:

最重要的是,你必须记得你为什么持有、记录六时书。持有六时书的用意不是在提醒你做错了什么,使你感到罪恶愧疚。事实上,在藏文中,没有用来表达“罪恶愧疚”的字眼, 最接近的意义也只不过是“理性的懊悔,下定决心改头换面”。改变你的未来,使你的未来更加丰富更有意义,是一个非常彻底、非常慎重的尝试。

——格西麦克·罗奇《当和尚遇到钻石》

麦克罗奇格西——600年首位获得藏传佛教佛学博士格西学位的美国人。从贷款5万美金开始,创造了2.5亿美金营业额的钻石公司,2009年公司被巴菲特收购,创造了华尔街的创奇。此后专心从事传递金刚智慧事业,著有《当和尚遇到钻石》《业力管理》等书。

『就此一次』· 六时书

主讲人

Stanley.C 老师简介

国际教育机构Diamond Cutter Insititute(金刚商学院)授权老师

格西麦克·罗奇的大陆中文翻译,并负责其书籍及教授在中国的翻译、出版。

『就此一次』· 六时书

笔记整理

▎六时书是怎么来的?

数千年来,那些古老的传统和智慧,都会教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。

过去藏地有一种修行方式,就是在自己的口袋里带上一袋子黑白石头,当做了正面的身语意业,就丢一块白石头到另外一边口袋,如果做了负面的身口意业,就丢一块黑色石头。当一天快结束时,数一数黑白石头的数量,总结和反省今天的修行状态;

而《了凡四训》上提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法;

儒家孔子的教言:吾日三省吾身,也有异曲同工之妙;

而佛家,自古以来更是有诸多“戒律”,来规范修行者的言行举止,起心动念。

现代许多人一听到戒律就紧张起来,觉得要被各种条条框框束缚住了。然而恰恰相反,自由源于自律,戒律会带给我们自由和幸福,带给我们更大的自由。有戒才有定,才有慧。所以每日观察自己身语意的方法到处都有,殊途同归。

六时书就是从佛家持戒中,衍生出来的一种方法。

▎六时书的名字

每日六次,放下心头事,关照身语意,并记录下来。

我们现代人,对戒律的持守,和关照自身的方法已经遗忘忽略了。以为诵一下经本,照着仪轨做做,就是修行了。

中国人特别喜欢念诵经文,好处就是勤奋,表达了对佛法智慧的尊敬,坏处就是已经把修行当作是一种仪式和形式化的事情。然而修行不修自己,不走心,念一辈子经也不知道《金刚经》的意思,不会用里面的智慧去改变自己,更不会去改变这个世界,那也不可能走向觉悟和解脱。

麦克格西发现这个情况,发明了六时书这个方法。

Stanley.c 在这里特别的感恩了,他的老师麦克格西,感恩今生能遇到明师

仰心表示深有同感,没有老师的悉心指导,以身作则的去做榜样,我们很多时候都自以为是的在修行,错而不知其错。

愿所有想要和正在修行的人,都能遇到自己的老师,这将是一生中最幸福的事情!

▎为什么要记六时书?

你不得不知道的N个理由

1、六时书护航身语意

我们幸福快乐的来源,来自于种子与空性。空性就是万事万物的潜能,事物本身并无特性,我们投射什么,就在心灵上留下烙印,它将会创造出我们自己的这个世界。创造出我们的喜乐和悲哀,创造整个外在的环境。

所以需要六时书来管理我们的种子!

2、表面因与深度因

比如现在移动互联网思维很热门,然而并不是每一个用它来做事的人都会成功。

养生非常流行,然而并不是每一个照某个养生方法,吃什么补品食材的人,就一定会健康长寿。

今天的课程同样如此,每一个听课的人,接收到的内容是不会完全一致的,有没有用完全在自己而不是讲师。

上面说的这些,都是表面因!

深度因就是,只有我们种下布施财富、慷慨大度的种子,才会通过用移动互联网思维做事,取得了事业的成功;种下健康,关爱他人身体的种子,吃的那些补品食材才会有效果;珍惜智慧,分享智慧并去实践,所听的微课内容才会在自己身上起作用。

3、疯狂的种子

公平公正,人人如此

一直都在翻倍

每一个微小的种子,每24小时都在翻倍和爆长,生长速度大大超出我们凡夫的想象,因小果大。所以我们必须谨慎的,去管理好自己的种子,否则任何一个细微的坏种子,都有可能长成参天大树。

要管理就要有觉察,而不是不知不觉的陷入困境,难以逃离。每天6次,就是提醒我们及时的觉察自己的身口意业。

4、改变不外乎2件事

种下好种子

清理坏种子

这样才能改变自己,改变世界

六时书做的就是这2件事!

5、我们不是圣人

我们不是圣人甘地

积累大种子,大功德的机会并不多

唯有做好小事,才能慢慢积累,终有一天才能做大事,不以事小而轻视之。

六时书督促我们关注细微处的身语意业!

▎记六时书会经历的阶段:

老师记录了5年,发生了根本无法想象的巨大改变。下面是记录六时书有可能会经历的四个阶段

Stage 1.

Interesting 有趣的

生活当中会发生一些意外的小事,小惊喜

Stage 2.

Amazing 意想不到的事情发生

会有一些稍微大的出于意料的收获

Stage 3.

Unbelievable 不可思议无法想象

比如格西用1美元买下现在钻石山闭关中心的土地

Stage 4.

Impossible 类似奇迹

一些超凡脱俗的体验,比如亲见文殊师利菩萨来指导自己

成为自己的占卜师

六时书,就像我们寄给未来自己的占卜信,我们无需再找什么算命大师,因为我们知道,现在自己的所作所为,决定了自己的将来。

我们的念头非常多非常快,以65念/秒的速度种下大量的种子。如果没有甚深禅定,我们是无法觉察到的,通过六时书,可以让自己养成无时不刻觉知觉察自己的习惯,知道有一个自己在看着自己所做的身语意。

▎怎么记六时书?

3种版本任取所需

标准青年版

选定10条,每次1条,检查过去几小时中,甚至一整天,上一周,倒推回去;

文艺上进版

选择几颗重点,每日3次起,重点突破。

比如最近容易生气、情绪低落、财务危机等等,有急需解决的问题,那就选取出来,特别对待;

新朋友建议用这个;

成功人士版

结合两者,全面记录+重点突破。

比如关于领导力的觉知,死亡冥想的觉知等等。

有些新同修可能没有见多六时书的样子,见下图:

这是书写示范,根据自己的阶段,决定一天写几次,电子版的是为了方便示意给大家看,还是推荐手写比较好!

▎老师的小贴士分享:

1、本子要好,笔要好,建议手写。make it special. 当然手机也行,只是个人建议手写。

2、按照自己的节奏,设定固定时间点,宁愿少一些,譬如2-3次。如能每日三餐吃饭,就可养成习惯。但是时间固定下来就不要轻易改动。

3、每次记录不超过一分钟,简短一些,不用长篇大论。

4、至少每周一次的学习。金刚体系博大精深,要想改变,必须坚持,不是快餐。

5、要开心!只是记录,不要让成为批评自己的又多一个理由。

之后,要做什么?

1,立刻尝试,不要等到下个星期了。此次不做,下次不会有更大的动力。

(仰心听完课后,就马上做了一次”一时书“)

2,如果感兴趣,进一步学习,尤其是种子的对应关系。特别推荐找活人,找最接近格西老师的人,如DCI当地老师,面对面。能上课最好,不能也可参加读书会,实在不行多听语音,最后是看书。

(掌握整套金刚智慧体系的内容非常重要,希望能有更多的机会去参加精修营课程)

3,开始冥想和瑜伽 改变身心

(练习格西推荐的几个冥想和妮姑玛瑜伽)

4,要想打破业力负面循环,要真正改变,最终而言,你需要一位明师,带来清净传承的加持力,加持心相续。

(明师难遇今已遇,所以一定要珍惜,如果还没有遇到——祈请和种种子吧!)

『就此一次』· 六时书

老师答疑

▎ 什么也不想做,对生活没有激情怎么办?

答疑:

1、谁都经历过这样的阶段,是很正常的事情。这是一种懒惰,躺在沙发上什么也不相干,没有激情和动力。方法一就是去鼓励别人,不要只关注自己,而是把心思放在别人身上;

2、方法二:去学习死亡。就像屠宰场里等着被杀的牛,当我们目睹和思维死亡,就不会什么也不干,而是会更加珍惜生活和重燃激情。

▎ 发觉自己内在匮乏,无法给出爱怎么办?

答疑:

Stanley.C老师也有这样的体会,格西老师说,你不需要爱别人,只需继续爱自己就可以,但是这个自己要重新定义,并不是皮肤以内的才是自己。我们学习种子法则就会明白这个道理,自我的这个范围会非常大,我们想要什么,就必须给到别人,这个办法万无一失,我们没有爱别人,而是更爱自己。

▎ 怎样克服懒惰拖延?

答疑:

1、星巴克四步骤,找一个业力伙伴去帮助他克服懒惰拖延。

2、问问自己,如果今天是自己的最后一天,我还会去懒惰和拖延吗?

▎ 种子不开花怎么办?

答疑:

1、是否严格按照星巴克四步骤来做?其中咖啡冥想,给意识浇水很重要,否则这个种子很有可能活的比你这辈子还要长。

2、焦急不安的问题,如果一开始踏踏实实做,就不会这样,因为已经收集了自己很多成功小案例,信心相应的也有了。

▎ 偷税漏税,偷盗的种子怎么办?

答疑:

1、我们创造了自己的世界,如果看到很多人偷税漏税,也是自己过去种下了偷盗的种子;

2、过去、现在、未来种的种子,都会储存在我们的心识中,至于哪个先开花,是个复杂的过程,未开悟的人基本看不明白。我们要做的事情,就是根据想要的结果,有计划的去播种就可以了。

▎ 种什么样的种子能让父母不离婚?六时书又能起什么作用?

答疑:

1、种子法则创造了很多人的奇迹,所以是可以改变这个情况的;

2、过去种下了离间他人和谐关系的种子,所以要种下促进别人关系和谐的种子,找到业力伙伴,帮助他解决相似的问题;

3、好好做咖啡冥想,为自己在使用种子法则这个新体系而开心,这样的咖啡冥想更强大。

▎ 越努力财务状况越差,总突发事件怎么办?

答疑:

表面因和深层因的问题,不是努力就会成功。一切都是我的种子的投射,所以接下来就放松心情,去做能做的事情,种下财富种子。把咖啡冥想列到六时书中去,为自己种下好种子而开心,很大程度开花的速度,就取决于咖啡冥想做的好不好。

寂天菩萨的话:假若困境可解,何必心烦意乱;假若困境无解,郁郁寡欢又有何用?

▎ 想开始好好记六时书,忘记了怎么办?

答疑:

Stanley.C老师说,你要记住你肯定会失败,谁会一来就成功,就像孩子才学走路,怎么可能一开始就熟练。他曾请教过格西,一个根深蒂固的习气怎么改变?格西说,每次这样的时候,你就好好去洗个澡睡个觉,起来以后,就重新开始呗!

▎种伴侣就什么都不要做,等着来吗?

答疑:

就像吃饭一样,能否吃饱取决于有没有吃饱饭的种子,然后有种子就不需要做吃饭的举动了吗?还是表面因和深层因的问题,思考以后就知道了!

后    续

非常感恩Stanley.C老师的分享

六时书那么好

持之以恒太重要了

那么

现在就开始记录吧!

虽然肯定会有遗忘、失败

但只要不断的去调整

去做

总有一天会形成习惯

一起成为种子高手吧!

 · end · 

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