黄芪,中药界的明星,被李时珍称为“补气第一要药”。中医讲:人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气。元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生。与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血。因此,黄芪一直是百姓茶杯里的宝。
黄芪不止可以健脾补气,而且能补五脏之气,出现了气虚症状时,就可以用一些黄芪来调理。
脾主升,如果脾气不足,就会下陷,出现内脏下垂、子宫下垂、崩漏下血、脱肛等症。黄芪可以补足气,让脾气能正常上升,避免出现下陷的情况。卫气就是保护体表的气,黄芪不仅能补内补中气,还能补外,也就是提高人体免疫力,经常感冒的人可以用黄芪来预防。医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿,针对气虚引起的水肿,黄芪有很好的疗效。如果身体气血不足,出现了疮痈溃破后久不收口,或者手术后伤口难以愈合,用黄芪有很好的作用。自汗的症状就是稍微一动就出汗,出汗后感觉很虚,很乏力。其实,这多属于表虚自汗,说白了就是气虚,卫气不足,无法固摄汗液,黄芪刚好可以补气以固摄汗液。利尿治疗慢性水肿多是治标不治本,这是因为,慢性水肿不是因为身体里的水多了,而是没有被利用的水多了。黄芪恰恰可以补肺脾肾之气,促进人体水液代谢,如此想水肿也难啦。即有便意,但是大便很吃力,用力排便也只能排出少量大便,而且超细,像面条一样,如厕后大汗淋漓气喘吁吁。黄芪虽然好,但到底属于药材,补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题。如果在正常活动量下容易出汗,说明存在气虚,更适合吃黄芪。免疫力是人体自我防御的机制,下面7个问题,符合3项以上说明你的免疫力较低,适合服用黄芪。6、你每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作吗?7、你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗?照一下镜子,如果您舌苔薄且舌边有齿痕,说明您可能或多或少,有些气虚的情况的。注意:湿气重的人舌苔厚腻,使用黄芪易阻滞气机,加重不适,因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。湿气重的表现:身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。大枣补气血、养脾胃,陈皮理气行滞,免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力。
材料:黄芪20克、山楂10克、水400毫升。
做法:用冷开水冲洗黄芪和山楂后,放入保温杯中用沸水冲泡,半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。黄芪补气,山楂活血,两者搭配,尤其适合气虚型心脏病、三高患者使用。杏林飘香
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食材:炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克。
大米提前浸泡半小时,炙黄芪放入450克水中泡半小时。黄芪和水一起倒入锅中大火烧开,转小火煮10分钟,过滤出黄芪水,再次加水煮开,转小火煮10分钟,捞出黄芪,把第一次煮黄芪的水倒入锅中。水开后倒入大米,加入少量油煮制,锅开后倒入陈皮粉煮25分钟即可。
材料:西洋参、枸杞子、黄芪各10克 。
益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力,适合经常熬夜的人群 。著名中医学家关幼波先生曾经在临床中用过这个方法,取120克黄芪煮水,然后把喷洒在屋子里,可以通过呼吸、皮肤将黄芪药效吸入体内,适合气虚、体虚严重的人。