广龙堂问题篇——抑郁症（抑郁症的形成原因和预防）

前言

之前在讲脾经的时候给大家简单的讲了一些抑郁症的人问题，但是讲的比较少。今天系统的为大家讲一下抑郁症的原因，以及如何在生活中去预防抑郁症的发生，希望大家能有所收获。

因为思伤脾，思虑多了以后，导致你的脾，脾的功能严重的下降。

脾经这条经脉并不长，但是它连着肺经，因为脾为足太阴，肺为手太阴，所以说这两条经脉加在一起，就非常重要了。

肺主一身之气，如果你的脾伤之后，肺自然就出问题。你的肺经，肺气不足了，从而导致你肾经不足，严重的会伤害到肝。在伤到肝之前，你的脾会严重出现问题。所以长时间思虑之后，导致脾严重伤害，肝就会形成结节点，这个结节点难以打开。

最终导致你睡眠不好，严重的你想睡觉，很难入睡。所以说这就是形成了肝肾脾的运化功能严重受阻，肺气不降，整个气机不降，你的气一直在上面飘着，就降不到足底，就导致心肾不交，睡眠不好。

解决抑郁症的方法

如何调整情志

现在思虑过多，导致抑郁倾向的人，焦虑情绪的这些人，都是经脉混乱。整个身体的12条经络，3阴3阳，它的走向都是反方向行走，逆向思维。所以说，在我治疗中的疾病当中，我要全身调理，综合调理，综合到什么：调整你的思维，改变你的生活习惯，让你有一个好的生活方式，你正确的思路，这样你的病才能彻底好。

如何调整情志

在情志方面，大家首先要调整自己的情志，不要思虑太多，不该想的事情不要想，不该问的事情也不要去问，少思，少问，少打听，自己该怎么做，做好自己。你每天该做什么事情，该做的事情你去做，因为做的事情是你做出来的，你想的事情，那是想不出来的。

如何调整情志

你永远判断不了事情的变化，现在很多人成天担心这个事情在发展，我怕的事情是什么什么样，在想这事情能不能好。

如何调整情志

这些多余的思虑，多余的想法，不知不觉的伤害你的脾胃。导致你的脾胃功能严重的下降。事情是永远都想不完了，只有亲身做到了，到事情该做的时候你去做它，它发展到什么程度，你不要去想。现在很多人都是这种思维：就是胡思乱想，没发生的事情，他在想这事情有多好，有多坏。所以这都是影响你身体健康的主要的因素。

如何调整情志

你每天把一件事情做好，做到位，这就比什么都强。明天的事情明天再说。所以你想要把身体养好，就不要思虑太多。要认真的对待自己，该做的事情去做，不该做的事情，让它等做到那个时候再去想它。所以这样对身体，对脾有很大很大的一个帮助。

现在有大部分人，例如四五十岁的女性，再有一些严重的脾肾两虚的人——难以控制他自己，焦虑的情绪特别严重，抑郁的倾向特别重。

所以要怎么办？

教大家上面这些方法，把这些思想，不该想的事，用你的好的方法把它破解掉。一念破万念，不该想的事情不去想它，这样慢慢去养它，就能把身体养好。

为什么现在四五十岁的女性更年期比较严重呢？

第一、他的经脉混乱，

第二、思想压力太重，思虑太多

第三、为什么现在四五十岁的女性更年期提前到30多岁，更年期的提前就意味着你这个人思虑过多，想的事情太多，整个人身体的气机不降。

气降不下去的时候，就伤害了你的脾，伤害了你的肾，伤害了你的肺。你肝肾脾的功能都出现问题，你的经脉的走向都是反的，都是乱的。

人体正常的经脉运行，是阴升阳降，这是一个正常的走向，如果阴不升，阳不降了，反方向去走了，这就会影响你的整个身体，所以经脉混乱跟你个人的情志，情绪有直接关系。

所以大家在这个阶段的时候，特别女性在更年期的时候，更加要注意自己的情志。

少生气，少思虑，少忧伤。

自我调整很重要哦！

教大家的方法，大家都可以利用上。每天早晚打坐。睡眠不好的人，群里有人分享，他睡不着的时候，可以站桩，之后再打坐，跪坐，平躺之后，自然就睡着了。这是一个方法，所以说你要用对方法，你就能把你这些问题解决掉。

一日不睡，百日难补，长时间不睡，你想想，你用什么可补呢？

无药可补。这就要靠大家自身自觉去锻炼。

为什么不主张大家自己点穴调理呢？

因为点穴对你手的力度，还有准确性各方面要求都很高，如果 你都达不到，就起不到好的效果。

所以让大家去锻炼，这几种方法，站桩，打坐，跪坐，就把身体全部的气血引下来，把气排出去。你身体慢慢的排，你的身体就会逐步的好起来。

最后希望大家能获得健康的身体，因为这才是一切的根本！