老中医分享：千寒易除，一湿难去！经常按这...

老中医分享：千寒易除，一湿难去！经常按这三个穴位，轻松排出体内湿气！
1.阴陵泉穴——小腿内侧，胫骨下凹处。
做法——按揉10-15分钟。
功效——健脾益气、促进脾胃运化。
2.曲池穴——弯曲胳膊肘关节夹角外侧。
做法——点揉10分钟。
作用——清利湿热、调理气血。
3.丰隆穴——膝盖外侧下突出的骨头与脚前方之间的中心点。
做法——点揉10分钟。
作用——去除痰湿、调和唯其、补益气血。