消耗相同卡路里，哪种运动强度对身体更好？

在选择运动项目时，很多人会考虑运动强度。但在消耗同等卡路里的情况下，到底哪种强度的运动对身体更好呢？专家告诉你高、低强度的运动对身体的影响，并教你选对适合自己的“最佳运动”。 ​​​​（最近胖了5斤的胖布分享给有同样经历的你）

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来源： 连云港发布