青少年抑郁，正在成为部分家庭的难题……

英国《经济学人》统计数据表明：

中国青少年自杀率已经位居全球第一。

中国每年有约10万青少年自杀，每分钟2人自杀，6人自杀未遂。

自杀已经成为我国青少年排名第二的死因

仅次于意外事故造成的死亡。

《人民日报》9月11日报道

我国国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，该方案要求各个高中及高等院校应将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，各类体检中心在体检项目中也要纳入情绪状态评估。

每个人

都有生活不如意的时候

但是

如果长期存在着极大的压力

尤其是青少年时期

可能会对整个人生

造成毁灭性的影响

大脑对压力最敏感的时期，有三个阶段：

首先是产前阶段，如果孕妇感受到的压力过高，她们的孩子往往对压力更为敏感，遇到压力时的反应更大；

其次是儿童早期，在这个阶段中，孩子的神经环路的可塑性特别强；

最后是青春期阶段，这是介于儿童与成人之间的过渡期，人们在这时往往既强大又脆弱。

青少年的大脑是一个非常活跃的器官，很值得我们仔细分析一番。

除了刚出生的头几年外，孩子的大脑在12~18岁的发育效率比在其他任何一个年龄段都更高。

相比于儿童或成人，青春期的孩子更容易受到压力的影响。

哪怕是正常的青少年，就算没有遭遇什么特定的压力源，也都会对压力有过度的反应。

青少年对压力的耐受性其实也比成年人低，他们更容易患上与压力相关的疾病，比如感冒、头痛和消化不良。

对任何年龄段的人来说，焦虑这件事本身都会引发更大的焦虑，2007年的一项研究显示，这种情况对于青少年而言更为严峻。

抑郁的情况类似，它在大脑中留下了“疤痕”，只需越来越小的压力，就能触发它一次次地发作。

最终，抑郁甚至可以在没有任何外界压力的情况下仍挥之不去。

与孩子最亲近的是家长，家长在孩子的心理成长方面有着不可或缺的重要地位。

当怀疑孩子有抑郁症时。建议尽快找心理医生或精神科医生，对孩子进行全面详细的检查和评估，从而判断孩子的病情并作出专业指导。

当孩子被诊断为抑郁症之后。家长也不必太过惊慌。首先要明确，患有抑郁症并不是一件“羞耻”的事情。

这是一种疾病，是可以治疗的。

可以根据孩子的病情选择心理治疗、物理治疗及药物和治疗等方法。

听从专业医生的建议，当病情需要时，遵医嘱服药对孩子的康复是十分必要的。

其次，要理解和接纳青少年的情绪。建立良好的亲子关系对于青少年抑郁症患儿的康复是十分必要的。在与孩子沟通的过程中需要表达出家长会给予支持，愿意倾听孩子的感受而并不是一味的进行说教。

最后，家长可以鼓励和带领孩子参与体育锻炼和社交活动，适度的运动会对减轻抑郁症状有帮助，而社交活动可以帮助孩子走出孤独感，获得更多的社会支持。

来源：无毒人生